Grönsaker
Livsmedel
Kronärtskocka
Potatis
Små hela
potatisar
Sparris
Broccoli
Rotselleri
Svamp
Blomkål
Kål (röd – grön)
Zucchini
Spenat
Små gröna bönor
Morötter
Majskolvar
Gröna bönor
Purjolök
Paprika
Ärtor
Pärllök
Livsmedel
För ca 1/4 liter
långkornigt vitt ris
eller Basmati
Typ
Kvantitet
Färsk
2
Färsk
600 g
Färsk
600 g
Färsk
600 g
Färsk
500 g
Frusen
500 g
Färsk
350 g
Färsk
500 g
Färsk
1 moyen
Färsk
600 g
Färsk
600 g
Färsk
300 g
Frusen
300 g
Färska
500 g
Frusna
500 g
Färska
500 g
Färska
500 g
Färska
500 g
Färsk
500 g
Färsk
300 g
Färska
400 g
Frusna
400 g
Färsk
400 g
Tillagnings-
Typ
Kvantitet
30 g
70 ml
Tillagnings-
tid
55 min
Hel i ångkärl 1 och 2 (utan fat)
Skivad eller tärnad. Små nypotatis kan
20 min
kokas hela
20 min
17 min
18 min
Små buketter
18 min
22 min
I tärningar
22 min
Hel
19 min
Små buketter
22 min
Skivad
12 min
Skivad
13 min
Vänd runt den efter halva tillagningstiden
15 min
35 min
35 min
15 min
Tunt skivade
45 min
35 min
Hela
30 min
Skivad
20 min
Skuren i breda strimlor
20 min
Urtagna ur skidorna
20 min
15 min
Skär de gröna stjälkarna
tid
Tvätta riset väl före tillagning.
Placera riset och kallt vatten i ångkoppen
20 min
utan locket på.
Använd ångkärl nr 3
Rekommendationer
Rekommendationer
FR
NL
DE
IT
DA
SV
NO
FI
Ris
47