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Suivez les étapes suivantes pour le fonctionnement de
la console.
Enfoncez complètement la clé dans la fente.
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Les affichages n'appa-
raîtront pas tout de
suite, quand la clé est
enfoncée dans la
console. Ils s'allume-
ront lorsque la touche
Marche/Remise
[ON/RESET] est
appuyée ou la courroie se déplace. Remarque :
Si vous venez d'installer les piles les affichages
seront déjà allumés.
Remettre à zéro la Commande de Vitesse
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[SPEED CONTROL] et mettez en marche la
courroie.
Déplacez la Commande de Vitesse à la position
remise. Remarque : À chaque fois que la cour-
roie de marche est arrêtée, la Commande de
Vitesse doit être déplacée à la position reset
avant de pouvoir faire à nouveau marcher la
courroie de marche.
Ensuite, glissez lentement la commande de vitesse
à droite jusqu'à ce que la courroie de marche se
déplace à une vitesse lente. Avec précaution, mar-
chez sur la courroie et commencez votre entraîne-
ment. Changez la vitesse de la courroie selon
votre désir en déplaçant la Commande de Vitesse.
Pour arrêter la courroie, placez-vous sur les repo-
se-pieds et déplacez la Commande de Vitesse à
la position remise.
Remarque : Pendant les premières quelques
minutes de l'emploi du tapis roulant, vérifiez l'ali-
gnement de la courroie. Alignez la courroie si
nécessaire (voir à la page 13).
Réglez l'inclinaison du tapis roulant comme
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désiré.
Pour changer l'inclinai-
son du tapis roulant,
appuyez la touche
d'augmentation ou de
réduction jusqu'à ce
que le niveau d'inclinai-
son désiré soit obtenu.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les affichage.
La Piste Électro-
nique—La Piste
Électronique représen-
tant une distance de
1/4 de mile (400 m).
Alors que vous vous
exercez, les indicateurs
autour de la piste s'allu-
meront l'un après l'aut-
re jusqu'à ce que vous
ayez effectuez 1/4 de mile. Un nouveau tour de
piste commencera.
Affichage Temps/
Distance/Tours de
Piste—Cet affichage
indique le temps écoulé
[TIME] et la distance
[DISTANCE] que vous
avez marchée ou cour-
re, en miles. L'affichage indique aussi le nombre
de tours de piste [LAPS] que vous avez effectué.
Chaque quelques secondes, l'affichage changera
d'un nombre à l'autre, comme indiqué par les flè-
ches à l'affichage.
Calories/Calories de
Graisse/Vitesse—Cet
affichage montre le
nombre approximatif de
calories [CALORIES] et
de calories de graisse
[FAT CALS.] que vous
avez brûlées (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la
page 14). Cet affichage indique la vitesse
[SPEED] de la courroie mobile en km par heure
ou en miles par heures. Chaque quelques secon-
des, l'affichage changera d'un nombre à l'autre,
comme indiqué par les flèches à l'affichage.
Pour remette à les affi-
chages, à tout moment,
appuyez la touche
Marche/Remise.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse
et la distance en mile ou en kilomètre. Pour
changer le système de mesure, tenez appuyé
la touche Marche/Remise pendant encore cinq
secondes.
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