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Programmes d'exercice
Il est recommandé aux débutants de commencer avec peu de répétitions. Une série de 5
répétitions par exemple puis augmentez le nombre de répétitions au fur et à mesure.
Il est conseillé de ne pas faire d'exercice 30 minutes avant et après le repas ou 1 heure
avant le coucher.
Instructions Importantes de Sécurité
Ne pas utiliser si vous êtes enceinte.
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Avant de commencer un programme d'exercice physique, consultez votre
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médecin.
L i s e z a t t e n t i v e m e n t t o u t e s l e s i n s t r u c t i o n s a v a n t d ' u t i l i s e r c e b a n c
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d'exercice.
Tenez les enfants et les animaux domestiques éloignés de la banquette
●
pendant son utilisation. Les enfants ne doivent pas être autorisés à utiliser la
banquette sans la surveillance d'un adulte.
Inspectez et serrez toutes les pièces avant chaque utilisation.
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Veuillez nettoyer l'appareil en utilisant uniquement un chiffon doux et humide.
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N'utilisez pas de nettoyants ou de détergents. Veuillez consulter le service
clientèle si vous avez des questions.
Cette banquette doit être placée sur une surface plane lors de son utilisation.
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Il est recommandé d'utiliser un tapis antidérapant sous la machine.
Veuillez porter des vêtements appropriés lors de l'utilisation de la banquette.
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Ne l'utilisez pas s'il ne fonctionne pas ou si les pièces ne sont pas bien
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assemblées.
Si vous ressentez des douleurs thoraciques, des nausées, des vertiges ou un
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essoufflement veuillez cesser immédiatement l'exercice et consulter votre
médecin avant de continuer.
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