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Programmation des programmes préréglés
1. Sélectionnez la touche du programme désiré, puis appuyez
ENTER.
2. L'écran du message center vous demandera d'introduire
votre âge. ajustez le réglage de l'âge en utilisant les touches
UP/DOWN, puis sur la touche ENTER pour faire accepter le
nouveau chiffre et puis pouvoir passer à la vision suivante de
l'écran.
3. on vous invite alors d'introduire votre poids. ajustez la lecture
en utilisant à nouveau les touches UP/DOWN, puis ENTER et
continuez.
4. vous pouvez maintenant régler l'heure avec les mêmes
touches, plus ENTER.
5. on vous demandera alors le niveau maximum de résistance.
ceci est le niveau d'effort de pointe que vous souhaitez faire
pendant l'exercice. ajustez le niveau et appuyez ENTER.
6. Lorsque vous aurez terminé d'introduire les paramètres vous
pourrez commencer votre entraînement en appuyant sur la
touche START. une modifications de vos réglages est toujours
possible en appuyant sur la touche ENTER.
7. Si vous souhaitez augmenter ou diminuer la résistance à
tout moment au cours du programme, appuyez la touche
UP/DOWN sur la console au dessus des poignées du guidon
fixe. ceci changera les paramètres du profil de l'ensemble de
résistance, bien que l'image du profil ne changera pas à l'écran.
c'est pourquoi vous pouvez observer l'ensemble du profil
à tout moment. Si l'image du profil est modifiée, il sera en
conséquence déformé et ne donnera plus une représentation
fidèle du profil en cours. en changeant la force de résistance,
l'écran du message center affichera les niveaux actuels d'efforts et en programmera les
niveaux maximums.
8. au cours du programme, vous êtes en mesure de faire défiler les données à l'écran en
appuyant ENTER.
9. Le programme terminé, le message center affichera un résumé de votre séance
d'entraînement. ceci pendant un court laps de temps, puis la console reviendra à l'écran
de mise en route.
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