Table des Matières
Publicité
Quick START (Démarrage rapide)
c'est le moyen le plus rapide pour commencer une séance
d'entraînement, après la mise en marche de la console, appuyer sur
la touche START, ceci amorcera le mode de démarrage rapide.
par le système Quick Start, le temps sera compté à partir de zéro et
le change de travail pourra être réglée manuellement par pression
des boutons LEVEL UP/DOWN.
L'affichage allumera seulement la rangée du bas ou premier abord. en augmentant la charge
de travail, plus de lignes s'allumeront indiquant une séance d'entraînement plus intense.
Le vélo de fitness deviendra plus lourd à pédaler quand les lignes lumineuses augmenteront.
il y a 20 niveaux de résistance disponible avec beaucoup de variations.
Les 5 premiers niveaux sont très légers et les changements de niveaux permettent une
progression sans difficultés pour les utilisateurs déconditionnés. Les niveaux 6-10 sont plus
difficiles mais les augmentations d'un niveau à l'autre restent faibles. Les niveaux 11-15 sont
plus durs, surtout parce que la différence de niveau devient plus spectaculaire. Les niveaux
16-20 sont extrêmement difficiles et ne sont bons que pour de très court intervalles ou pour
l'entraînement des athlètes d'élite.
Informations élémentaires
L'écran affichera initialement le nom du programme.
en mode ScaN pendant un programme, la vitesse sera visible
pendant quatre secondes, puis la charge de travail en Watts sera
indiquée. Si vous atteignez les 100 Watts, votre travail permet
d'allumer une ampoule de 100 Watts! Les modifications aux données
sont acquises par le nombre de tours effectués, la partie du temps
et le niveau max. appuyer à nouveau sur la touche ENTER, pour revenir au début du
programme.
La touche STOP a en fait plusieurs fonctions. en appuyant une fois
sur la touche pendant un programme, vous introduisez une pause
de 5 minutes. ceci est très commode pour interrompre votre séance
d'entraînement pour une courte durée. pour reprendre l'exercice,
appuyer simplement la touche START. Si la touche STOP est pressée
deux fois pendant l'entraînement, le programme s'arrête et la console
fera un relevé de votre exercice (temps total, vitesse moyenne, Watts, rythme cardiaque,
tours effectués). Si la touche STOP est enfoncée pendant 3 secondes ou une troisième fois
pendant le programme, la console effectuera une réinitialisation complète.
Lors de la saisie de données pour un programme la touche STOP vous permet de revoir les
informations données précédentes et de les modifier pour un nouveau programme.
15
Publicité
Table des Matières
