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UTILISER LES ARCS AMOVIBLES
Vous pouvez utiliser les Arcs Amovibles (36, 67) pour
des exercices sans le système de résistance, comme
indiqué dans la cassette-vidéo ou dans le guide d'exer-
cice. Pour retirer un Arc, sortez-le du Socle
d'Espacement des Arcs (35) en le tirant.
Pour remettre les Arcs Amovibles (36, 67) en place,
glissez-les dans le Socle d'Espacement des Arcs (35)
du côté indiqué, de manière à ce que les flèches sur
les bagues pointent vers le Socle d'Espacement des
Arcs. Assurez-vous que les bagues sont poussées
contre le Socle d'Espacement des Arcs.
AJUSTEMENT DE L'EXERCISEUR POUR JAMBES
Pour ajuster le poids de l'Exerciseur pour Jambes
(19), enlever le Bouton du Banc (42) de la Jambe
Avant (6). Alignez le trou dans l'Exerciseur pour
Jambes avec l'un des trous dans la Jambe Avant.
Resserrez le Bouton dans la Jambe Avant et
l'Exerciseur pour Jambes.
DIAGRAMME DU CÂBLE
Le diagramme du Câble indique l'emplacement cor-
rect du Câble Long (80). Utilisez le diagramme pour
vous assurer d'avoir bien assemblé le Câble. Si le
Câble n'est pas bien placé, le système de résistance
ne fonctionnera pas correctement et peut être endom-
magé. Les chiffres indiquent les emplacements cor-
rects du Câble.
67
36
35
Bagues
19
5
42
6
Câble Long (80)
5
7
6
4
3
2
1
16
ASSEMBLAGE
Facilitez-vous l'assemblage
Ce manuel est conçu pour que le système de
résistance puisse être assemblé correctement par
la plupart des gens. Néanmoins, il est important
de réaliser que le système de résistance est com-
posé d'un grand nombre de pièces et que le pro-
cédé d'assemblage prendra du temps. La plupart
des gens ont trouvé qu'en prévoyant du temps à
l'avance, l'assemblage se passe dans les
meilleures conditions.
Avant de commencer l'assemblage, veuillez lire
les instructions suivantes avec attention :
• L'assemblage requiert deux personnes.
• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et
retirez tous les papiers d'emballage ; ne jetez pas
les d'emballages avant d'avoir fini l'assemblage.
• Pour vous aider à identifier les petites pièces,
référez-vous au TABLEAU D'IDENTIFICATION
DES PIECES. Remarque: certaines petites pièces
ont été préalablement assemblées pour faciliter le
transport. Si vous n'arrivez pas à trouver une
1.
Avant de commencer l'assemblage, assu-
rez-vous d'avoir lu attentivement les ins-
tructions ci-dessus.
Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 50mm
(98) dans la Base (1).
Attachez deux Pieds en Plastique (53) et deux
Grands Pieds en Plastique (102) sur la Base (1)
à l'aide de quatre Vis de M4 x 16mm (62).
Attachez le Montant (3) à la Base (1) à l'aide de
deux Boulons de Carrosserie de M10 x 66mm
(83), deux Boulons de M10 x 72mm (64), et
quatre Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10
(76) comme illustré. Remarque : cette étape
sera plus facile à réaliser si le Montant et la
Base sont couchés sur leurs cotés.
pièce dans le sac des pièces, assurez-vous qu'el-
le n'ait pas été préalablement assemblée.
• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem-
blez, à moins qu'il ne vous soit précisé autrement.
• Lorsque vous assemblez le système de résistan-
ce, assurez-vous que toutes les pièces sont
orientées comme indiqué sur les schémas.
Les clés hexagonales
incluses et les outils
suivants (non-inclus) sont requis pour l'assem-
blage :
• deux clés à molette
• un maillet en caoutchouc
• un tournevis plat
• un tournevis cruciforme
• un lubrifiant quelconque tel que graisse ou
vaseline et de l'eau savonneuse vous seront
aussi nécessaires.
L'assemblage sera plus facile si vous avez les
outils suivants : un jeu de douilles, des clés plates
ou polygonales ou à cliquet.
1
3
64
76
76
76
98
1
102
62
98
102
53
62
83
53
62
5
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