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5. Effectuez l'exercice.
Alors que vous vous entraînez, la console compte
le nombre de séries et de répétitions que vous
effectuez.
Quand l'exercice est complété, le mot RESTING
(Repos) apparaît sur l'écran principal. Il est recom-
mandé de vous reposer pendant le compte à
rebours sur l'écran principal.
6. Effectuez les exercices restants du programme.
Après avoir complété un exercice du programme,
appuyez sur la touche Suivant [NEXT] et le nom de
l'exercice suivant apparaît sur l'écran principal.
Répétez les étapes 4 et 5 ci-dessus pour l'exercice.
DIAGRAMME DU CABLE
Le diagramme du câble illustre la position correcte du
Câble Supérieur (121). Utilisez le diagramme pour
vous assurer d'avoir bien assemblé le câble. Si le
câble n'est pas bien placé, le système de résistance
ne fonctionnera pas correctement et peut être endom-
magé. Les chiffres indiquent les emplacements cor-
rects du câble. Assurez-vous que les extrémités du
câble ne s'enroulent pas l'une autour de l'autre
entre les positions 1 et 2, et 5 et 6.
Remarque : le programme peut vous demander
d'effectuer le même exercice deux fois de suite,
avec des niveaux de résistance différents et des
nombres différents de séries et de répétitions. Si
vous désirez sauter une partie du programme,
appuyez sur la touche Suivant pour avancer jus-
qu'à l'étape suivante du programme.
Quand vous complétez le programme, les mots
WORKOUT COMPLETE (entraînement terminé)
apparaissent sur l'écran principal.
7. Débranchez le transformateur.
Quand vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le transformateur de la prise murale de
120 volts.
4
5
6
19
Câble Supérieur
(121)
2
3
1
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