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notre clientèle entièrement. Si
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veuilles-nous contacter à :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l'est (exceptés
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Weider MAX 1500X
Sommaire des Matières pour Weider MAX 1500X
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com Nº du Modèle WECCSY57740 Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Nº. de Série (Sous le Siège) MANUEL DE L’UTILISATEUR QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à...
-
Page 2: Table Des Matières
4266 pour commander un nouvel auto- collant. Apposez l’autocollant à l’empla- cement indiqué. Keep hands and fingers clear of this area. ATTENTION Gardez vos mains et vos doigts éloignés de cet endroit. MAX by WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Conseils Importants
Power Pak d’un MAX by les précautions. WEIDER ™ . N’utilisez pas le système de résis- tance avec tout autre type de résistance. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le système de résistance innova- vous avez des questions, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : 1-888-936-4266 du teur MAX by WEIDER ™ 1500x. Le système de résis- tance offre une sélection de stations d’exercices lundi au vendredi de 8h00 à... -
Page 5: Assemblage
All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE pièce dans le sac des pièces, assurez-vous qu’el- Facilitez-vous l’assemblage le n’ait pas été préalablement assemblée. Ce manuel est conçu pour que le système de • Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem- résistance puisse être assemblé... - Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com 2. Attachez une Roue (31) sur l’extérieur de la Base (1) à l’aide d’un Boulon de M10 x 108 (81), trois Rondelles de M10 (75), et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76). Ne serrez pas trop l’Ecrou de Verrouillage en Nylon ;...
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Tirez le Bouton du Siège (45, pas indiqué) au Troisième Trou maximum, et glissez le Support du Siège (12) sur le Rail du Banc (5). Enclenché le Bouton du Siège dans le troisième trou depuis le bas du Rail du Banc.
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 38mm (38) dans chaque extrémité de la Barre Transversale de la Tour Latérale (10). Attachez deux Goujons (34) sur la Barre Transversale de la Tour Latérale (10) à l’aide de deux Rondelles de M8 (59) et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8 (65).
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 12. Localisez le Pivot de l’Arc (18) sur la Tour Latérale (4) (voir schéma en encadré). Glissez le Socle d’Espacement des Arcs (35) sur les barres sur le Pivot de l’Arc. Assurez-vous que le Socle d’Espacement est orienté...
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 15. Appuyez deux Embouts Mâles Ronds de 50mm (57) dans le haut et dans le bas de l’Exerciseur pour Jambes (19). Appuyez deux Embouts Mâles Tube Ronds de 45mm (56) dans le haut et dans le bas du Levier pour Jambes (7).
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com 19. Attachez un Logement de Poulie (94) au sillon en « U » indiqué sur l’Arc Central de 10 Livres (44) à l’aide d’un Boulon à Tête Ronde de M10 x 102mm (24), deux Bagues de Pivot (74) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com 23. Assurez-vous qu’il n’y a aucun Arc (non-illustré) sous les sillons en « U » sur l’Arc Central de 10 Livres (non-illustré). Demandez à une deuxième personne de tirer sur le Câble Long (80) pour qu’il y ait du jeu dans le Câble.
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Page 13: Ajustements
All manuals and user guides at all-guides.com AJUSTEMENTS Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILS POUR L’EXERCICE à la page 17 pour des informations importantes concernant l’exercice. De plus, référez- vous au guide d’exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le système de résis- tance. - Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com ATTACHER LES ACCESSOIRES Pour attacher une Poignée Courte (49) à une poulie supérieure, il faut tout d’abord attacher la poulie supérieure au système de résistance (voir ATTA- CHER LES POULIES SUPERIEURES ET LE LEVIER POUR JAMBES à...
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com AJUSTER LE DOSSIER Barre Le Dossier (14) peut être utilisé dans une position hori- zontale ou dans trois positions inclinées. Pour utiliser le dossier dans une position horizontale, attachez le Support du Siège (12) au trou dans le Rail du Banc (5) le plus Fente près de l’Exerciseur pour Jambes (19) (référez-vous à...
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Page 16: Diagramme Du Câble
All manuals and user guides at all-guides.com UTILISER LES ARCS AMOVIBLES Vous pouvez utiliser les Arcs Amovibles (36, 67) pour des exercices sans le système de résistance, comme indiqué dans la cassette-vidéo ou dans le guide d’exer- cice. Pour retirer un Arc, sortez-le du Socle d’Espacement des Arcs (35) en le tirant. -
Page 17: Conseils Pour L'exercice
All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et for- Travailler les Muscles tifier votre corps, tout en développant un coeur et des Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poumons plus forts. - Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com RETOUR À LA NORMAL Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- fort devrait durer la moitié du temps de la phase de Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes retour à...
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. LUNDI Date : EXERCICE AÉROBIQUE MARDI Date : EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MERCREDI Date : JEUDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. VENDREDI Date : Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
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Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (WECCSY57740) • le NOM de ce produit (le système de résistance MAX by WEIDER 1500X) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) •... - Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque dessin est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIECES au dos de cette page.
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com Écrou de Verrouillage en Boulon à Tête Ronde de M10 x 42mm (71) Nylon Noir de M6 (69) Ecrou de M10 (47) Vis de M6 x 45mm (58) Écrou de Verrouillage Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (65) en Nylon de M10 (76) Vis à...
- Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WECCSY57740 R0105A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Base Boulon de M10 x 69mm Plaque de la Base Roue du Siège Montant Vis de M4 x 16mm Tour Latérale Écrou de Verrouillage en Zinc de M6 Rail du Banc Boulon de M10 x 72mm...
- Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WECCSY57740 R0105A 58 62 89 62...