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ATTACHER LES ACCESSOIRES
Pour attacher une Poignée Courte (49) à une poulie
supérieure, il faut tout d'abord attacher la poulie
supérieure au système de résistance (voir ATTA-
CHER LES POULIES SUPERIEURES ET LE LEVIER
POUR JAMBES à la page 13). Ensuite, attachez la
Poignée Courte au Câble Court (33) à l'aide d'une
Attache de Câble (51).
Les Poignées Longues (non-illustrées) et la Sangle
de Chevilles (non-illustrée) peuvent être attachées au
Câble Long (80) à l'aide d'Attaches de Câble (51).
Attachez la Sangle de la Presse pour Jambes (non-
illustrée) aux deux extrémités du Câble Long, ou la
barre latérale en option aux Câbles Courts (33), à l'ai-
de de deux Attaches de Câble.
AJUSTER LA RESISTANCE
Pour ajouter de la résistance, tenez fermement un
sillon en « U » sur l'Arc Central de 10 Livres (44) puis
poussez l'extrémité d'un arc dessous. Répétez cette
manœuvre avec l'autre extrémité de l'arc. Si vous
désirez plus de résistance, ajoutez un arc à la fois.
Remarque : quand vous ajoutez de la résistance,
commencez toujours par l'arc le plus lourd puis finis-
sez avec l'arc le plus léger. Quand vous retirez des
arcs des sillons en « U », commencez par l'arc le
plus léger et finissez avec l'arc le plus lourd.
ATTENTION :
quand vous ajou-
tez de la résistance, assurez-vous que les
deux extrémités de l'arc sont bien en place
sous les deux sillons en « U ». Les bagues
sous les Arcs Amovibles (36, 67) doivent être
poussées contre le Socle d'Espacement des
Arcs (35). N'ajoutez ni ne retirez d'arcs des
sillons en « U » alors que l'extrémité du câble
long est tirée.
Remarque : le utilise la résistance progressive. Alors
que les arcs commencent à plier, le niveau de résis-
tance augmente graduellement. En continuant à plier
les arcs, la résistance augmente rapidement.
Remarque : 1 livre=0,454 kilogrammes.
33
51
49
80
Sillon en « U »
Arcs
35
67
36
44
Sillon en « U »
80
14
6. Tirez le Bouton du Siège (45, pas indiqué) au
maximum, et glissez le Support du Siège (12) sur
le Rail du Banc (5). Enclenché le Bouton du
Siège dans le troisième trou depuis le bas du Rail
du Banc.
Référez-vous au dessin encadré. Attaché un
Crochet (104) au bas du Rail du Banc (5).
Appuyez les deux Embouts Mâles du Rail (99),
avec les extrémités larges sur le haut ou le bas
(comme indiqué), dans les extrémités du Rail du
Banc (5). Attachez les Embouts avec quatre Vis
de M4 x 16mm (62).
Trouvez le Câble du Levier pour Jambes (32), qui
a trois extrémités reliés au milieu avec un sup-
port. Faites passer l'extrémité du Câble avec le
goujon sous la Poulie en « V » (92). Attachez la
Poulie à la Jambe Avant (6) avec un Boulon de
M10 x 107mm (97) et un Ecrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (76). Glissez les deux autres
extrémités du Câble sur le Crochet (104).
7. Attachez le Rail du Banc (5) au Montant (3) avec
un Boulon de M10 x 132mm (66), une Bague
d'Espacement de 19mm (17), une Bague
d'Espacement de 22mm (106), et un Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (76). Ne serrez
pas trop l'Ecrou de Verrouillage ; le Rail du
Banc doit pouvoir pivoter.
Serrez complètement le Bouton de Rangement
(30) dans le Montant (3) et du Rail du Banc (5).
8. Attachez la Tour Latérale (4) au Montant (3) à l'ai-
de de quatre Boulons à Tête Ronde de M10 x
25mm (87) et quatre Rondelles Fendue de M10
(103).
Attachez la Plaque de Nom (89) sur la Tour
Latérale (4) à l'aide de deux Vis de M4 x 16mm
(62).
6
Troisième
Trou
45
5
62
99
12
62
32
6
92
97
Extrémité
76
Large
Extrémité
99
Large
Goujon
62
5
62
104
7
30
3
76
17
66
5
106
8
4
103
87
62
87
89
62
103
3
7
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