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9. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 38mm (38)
dans chaque extrémité de la Barre Transversale
de la Tour Latérale (10).
Attachez deux Goujons (34) sur la Barre
Transversale de la Tour Latérale (10) à l'aide de
deux Rondelles de M8 (59) et deux Ecrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (65). Ne serrez pas
trop les Ecrous de Verrouillage ; les Goujons
doivent pouvoir pivoter librement.
Attachez la Barre Transversale de la Tour Latérale
(10) sur la Tour Latérale (4) à l'aide de deux Vis à
Tête Ronde de M10 x 65mm (70), deux
Rondelles de M10 (75), et le Manchon de la
Barre Transversale (93). Assurez-vous que les
Goujons (34) sont orientés comme illustré
dans le schéma en encadré. S'ils ne le sont
pas, tournez la Barre de la Tour Transversale
de l'autre côté et ré-attachez-la.
10. Attachez les deux Embouts de l'Arc Court de 10
Livres (20) à l'Arc Central de 10 Livres (44) à l'ai-
de de deux Vis à Tête Plate de M4 x 12mm (85).
En utilisant dix Vis à Tête Plate de M4 x 12mm
(85), attachez les deux Embouts de l'Arc de 10
Livres (101) sur l'Arc Amovible de 10 Livres (67),
les deux Embouts de l'Arc de 20 Livres (88) sur
l'Arc Amovible de 20 Livres (36), les quatre
Embouts de l'Arc de 80 Livres (100) sur les deux
Arcs de 80 Livres (95), et les deux Embouts de
l'Arc de 40 Livres (79) sur l'Arc de 40 Livres (96).
11. Localisez le Pivot de l'Arc (18) sur la Tour
Latérale (4) (voir schéma en encadré). Glissez le
Socle d'Espacement des Arcs (35) sur les barres
sur le Pivot de l'Arc. Assurez-vous que le Socle
d'Espacement est orienté comme illustré sur
le schéma.
Placez les Arcs dans le Socle d'Espacement des
Arcs (35) dans l'ordre suivant : l'Arc Amovible de
10 Livres (67), l'Arc Amovible de 20 Livres (36), un
Arc de 80 Livres (95), l'Arc Central de 10 Livres
(44), un Arc de 80 Livres (95), et un Arc de 40
Livres (96). Assurez-vous que les bagues indi-
quées sont du côté indiqué et que les flèches
pointent vers le Socle d'Espacement.
Attachez la Plaque de Blocage des Arcs (72), les
rebords vers le haut, sur le Socle d'Espacement
des Arcs (35) à l'aide de deux Vis à Tête Ronde
de M8 x 19mm (86).
9
70
65
75
59
93
38
10
65
34
59
38
Vue de Côté
4
34
10
4
34
10
96
95
36
85
67
85
100
44
85
88
85
101
20
85
11
86
Rebords
72
en Haut
96
Bagues de
ce Côté
44
35
18
4
67
Barres
18
8
AJUSTEMENTS
Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILS
POUR L'EXERCICE à la page 17 pour des informations importantes concernant l'exercice. De plus, référez-
vous au guide d'exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le système de résis-
tance. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le système de résistance peut être nettoyé avec un chiffon
humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants. Les arcs peuvent être nettoyés avec un
produit de protection du vinyle et du caoutchouc en vente dans les magasins d'accessoires automobiles.
ATTACHER LES POULIES SUPERIEURES ET LE
LEVIER POUR JAMBES
Pour utiliser une poulie supérieure, glissez le crochet
sur le Logement de Poulie Supérieure (21) sur le
Goujon (34). Attachez l'extrémité du Câble Court (33)
sans la boule à l'extrémité du Câble Long (80) à l'ai-
de d'une Attache de Câble (51). Attachez l'autre
poulie supérieure de la même manière.
Pour utiliser le Levier pour Jambes (non-illustré), atta-
chez les deux extrémités du Câble du Levier pour
Jambes (32) aux extrémités du Câble Long (80) à l'ai-
de de deux Attaches de Câble (51).
Retirez les poulies supérieures et détachez le Câble
79
du Levier pour Jambes (32) quand vous ne les utili-
sez pas. Rangez les extrémités du Câble du Levier
pour Jambes sur le Crochet (104) sous le Rail du
Banc (non-illustré).
AJUSTER LE SIEGE
Le Siège (13) peut être ajusté dans quatre positions
sur le Rail du Banc (5). Pour déplacer le Siège (13),
tirez le Bouton du Siège (45) autant que possible,
puis glissez le Siège dans la position désirée.
Enfoncez le Bouton du Siège dans un trou d'ajuste-
ment sur le Rail du Banc.
Pour effectuer des exercices de rameur, la presse
pour jambes doit être attachée au câble long (voir
95
ATTACHER LES ACCESSOIRES à la page 14), et le
Support du Siège (12) doit pouvoir coulisser le long
95
du Rail du Banc (5). Retirez d'abord le Dossier (14)
36
du Support du Siège (voir AJUSTER LE DOSSIER à
la page 15). Tirez ensuite le Bouton du Siège (45)
autant que possible puis tournez le Bouton de maniè-
re à ce que la goupille soit posée sur l'extrémité de la
fente en « L » (voir schéma en encadré).
34
21
Boule
33
80
51
32
51
104
14
13
12
Goupille
5
12
Fente en « L »
45
13
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