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que vous avez programmée antérieurement. Pour
plus d'informations à propos des entraîne-
ments iFit, veuillez accéder au www.iFit.com.
Remarque : si votre programme ne comporte
aucun entraînement du type sélectionné, l'entraîne-
ment suivant du programme sera téléchargé.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entraînement, la dis-
tance que vous parcourrez en marchant ou en cou-
rant ainsi que le nombre approximatif des calories
que vous brûlerez. L'écran peut également afficher
le nom de l'entraînement. Si vous choisissez un
entraînement de compétition, l'écran effectuera un
décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
actionner deux entraînements de démonstration.
Pour effectuer en entraînement de démonstration,
enlevez le module iFit de la console et appuyez sur
l'une des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 21.
Pendant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera durant l'entraîne-
ment. Vous pouvez sélectionner un réglage audio
destiné à l'entraîneur personnel (voir LE MODE
INFORMATION à la page 24).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
appuyez sur la touche Stop (Arrêt). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre l'en-
traînement, appuyez sur la touche Start (Marche)
ou Speed (Vitesse) d'augmentation. La courroie
mobile commencera à se déplacer à la vitesse du
réglage du premier segment de l'entraînement.
Au début du segment suivant de l'entraînement,
le tapis de course adoptera automatiquement la
vitesse et l'inclinaison réglées pour le segment
suivant.
6. Suivez vos progrès aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 19.
L'onglet My Trail (Ma Piste) affichera un plan du
sentier que vous parcourez en marchant ou en cou-
rant, ou il affichera une piste et le nombre de tours
que vous effectuez.
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Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (Compétition) affiche votre progres-
sion dans la course. Pendant votre course, la ligne
supérieure de la matrice affiche ce que vous avez
déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos
quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice
représente la fin de la course.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 20.
8. Activez le ventilateur, au besoin.
Voir l'étape 7 à la page 20.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 20.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres sonores par
l'entremise des haut-parleurs stéréo de la console,
vous devez relier votre lecteur MP3, lecteur CD ou
autre lecteur audio portable à la prise audio sous les
haut-parleurs.
Pour utiliser la prise audio, localisez le câble audio
inclus, puis branchez-le dans la prise. Ensuite, reliez
le câble audio à une prise du lecteur MP3, du lecteur
CD ou d'un autre lecteur audio portable. Assurez-vous
que le câble audio est inséré à fond.
Ensuite, appuyez sur la
touche de Lecture de votre
lecteur MP3, lecteur CD ou
autre lecteur audio portable.
Réglez l'intensité sonore de
votre lecteur audio portable
ou appuyez sur la touche
d'augmentation ou de
diminution du volume de la
console.
Si vous utilisez un lecteur CD portable et que la lecture
est erratique, placez le lecteur sur le sol ou sur une
autre surface plane, au lieu de la console.
Hausse
Baisse
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