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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
L'écran est mis en fonction au moment où la
console est activée. La console devient alors prête
à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Manual (manuel) de la console
pour sélectionner le mode manuel.
Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit
dans la console ni connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches Resistance
(résistance) d'augmentation et de diminution.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories (Cals.) : ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Calories per Hour (Cals./Hr – calories/heure) :
ce mode d'affichage indique le nombre approxima-
tif de calories que vous brûlez à l'heure.
Distance (Dist.) : ce mode d'affichage indique en
miles ou en kilomètres la distance approximative
parcourue en pédalant.
Pulse : ce mode d'affichage indique votre fré-
quence cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée ou le détecteur
du rythme cardiaque du torse (voir l'étape 5 ).
Résistance (Resist.) : ce mode d'affichage indique
le degré de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement de
degré de résistance.
RPM : ce mode d'affichage indique votre vitesse de
pédalage en tours par minute (tr/min).
Stride :
total des foulées accomplies en pédalant.
Time : lorsque le mode manuel est sélectionné,
ce mode d'affichage indique le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement est sélectionné, ce
mode d'affichage indique le temps restant de
l'entraînement.
Watts : ce mode d'affichage affiche votre produc-
tion d'énergie en watts.
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
presser les touches d'augmentation ou de diminu-
tion situées près de la touche Enter (entrée).
Speed : cet onglet affiche un graphique des
réglages de vitesse de l'entraînement. Un nouveau
segment apparaîtra au bout de chaque minute.
My Trail : cet onglet affiche une piste représen-
tant 400 m (1/4 de mile). Au cours de l'exercice,
le rectangle clignotant affichera votre progression.
L'onglet My Trail affichera également le nombre de
tours que vous effectuez.
Calorie : cet onglet affichera la quantité approxi-
mative de calories que vous avez brûlées. La
hauteur de chaque segment représente la quantité
de calories brûlées durant un segment donné.
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