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Le programme se poursuit ainsi jusquʼà ce que la
petite flèche atteigne lʼextrémité droite du gra-
phique. La courroie mobile ralentit alors jusquʼà
lʼarrêt complet.
Si la vitesse ou lʼinclinaison du segment en cours
est trop élevée ou trop basse, vous pouvez la mo-
difier en appuyant sur les touches de Vitesse
[SPEED] ou dʼInclinaison [INCLINE] ; toutefois,
quand le segment suivant commence, le tapis de
course se réglera automatiquement sur la vi-
tesse et lʼinclinaison programmées pour ce
segment.
Pour suspendre le programme à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le
programme, appuyez sur la touche Marche. La
courroie mobile commence alors à se déplacer à 1
mph. Au début du segment suivant, le tapis de
course se réglera automatiquement sur la vitesse
et lʼinclinaison programmées pour ce segment.
6. Modifiez le programme, si vous le désirez.
Si vous le désirez, vous pouvez modifier le pro-
gramme pendant que vous lʼutilisez. Pour changer
la vitesse ou lʼinclinaison du segment en cours,
appuyez simplement sur les touches de la Vitesse
ou de lʼInclinaison. Lorsque le segment en cours
est terminé, les nouvelles données sont enregis-
trées dans la mémoire. Pour prolonger la durée
du programme, attendez la fin du programme.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche et pro-
grammez une vitesse et une inclinaison pour le
nombre désiré de segments additionnels ; les pro-
grammes personnalisés peuvent comporter jusquʼà
40 segments. Lorsque vous aurez ajouté le
nombre désiré de segments, appuyez deux fois sur
la touche Arrêt, puis appuyez sur la touche
Programmes Classiques Entrée/Sortie. Pour rac-
courcir la durée du programme, appuyez deux
fois sur la touche Arrêt à tout moment avant la fin
du programme, puis appuyez sur la touche
Programmes Classiques Entrée/Sortie.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Référez-vous à lʼétape 7 page 17
8. Allumez le ventilateur, si vous le désirez.
Référez-vous à lʼétape 8 page 17.
9. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à lʼétape 9 page 17.
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