Precor P80 Fonctionnement Et Entretien page 47

Début de votre entraînement
4. Vous pouvez appuyer sur Pause à tout moment pendant
Tableau 10. Description des Entraînements préréglés
OBJECTIF
Perdre du poids
Être en forme
Se tonifier
Pousser ses
performances
Tester votre niveau
de forme
Mettre fin à un entraînement
Pour mettre un terme à votre entraînement, appuyez sur
Pause, puis sur Terminer. Un écran résumant votre
entraînement apparaît. Les mesures comprennent :
un entraînement. Lorsque vous appuyez sur Pause,
l'entraînement est interrompu. Vous pouvez ensuite
choisir de Reprendre ou de Terminer votre entraînement.
Pour poursuivre votre entraînement, appuyez sur
Reprendre.
Si vous choisissez de terminer un entraînement, l'écran
Résumé de l'entraînement affiche le statut de votre
entraînement pour cette séance.
Détails de la séance d'entraînement
Choisissez à partir de différents types
d'entraînement conçus pour encourager la
perte de poids.
Maintenez votre niveau de fitness afin de
rester actif et en forme.
Tonifier vos jambes. Choisissez des
entraînements ciblant les mollets, les cuisses
ou les fessiers.
Choisissez des intervalles de haute intensité
ou travaillez votre endurance.
Testez votre niveau de forme sur la base de
votre âge et de votre poids.
Distance
Les calories
Durée
Cadence moyenne : mouvements/min (ou la mesure
appropriée suivant le type d'appareil)
Fréquence cardiaque moyenne
45