Programmes Basés Sur La Fréquence Cardiaque - Taurus T9.9 Notice De Montage Et Mode D'emploi

3.3.6 Programmes basés sur la fréquence cardiaque
⚠ AVERTISSEMENT
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
Trois programmes basés sur la fréquence cardiaque sont disponibles. Vous avez la possibilité de
choisir une fréquence cardiaque cible préenregistrée (60 % ou 80 % de votre fréquence cardiaque
maximale) ou de sélectionner Target HR pour entrer manuellement une autre fréquence cardiaque
cible. La console détermine votre fréquence cardiaque maximale en fonction de l'âge que vous avez
saisi. Lors de l'utilisation de ces programmes, le port d'une ceinture pectorale est recommandé.
1. Dans le menu principal, appuyez sur « HRC ».
2. Entrez votre sexe, votre âge, votre poids et la durée d'entraînement souhaitée.
3. Sélectionnez 60 %, 80 % ou Target HR.
3.1. Si vous avez sélectionné Target HR, vous pouvez définir une valeur cible entre 72 et 168.
Vous pouvez modifier à tout moment l'inclinaison au cours de l'entraînement. La vitesse est ajustée
automatiquement en fonction de votre fréquence cardiaque
4. Appuyez sur la touche START pour démarrer le programme.
5. Placez vos mains sur les capteurs tactiles ou utilisez une ceinture pectorale disponible en option.
REMARQUE
L
Si la console ne détecte pas de pouls pendant 15 secondes, « NO HR DETECTED » apparaît à
l'écran et le programme est stoppé.
6. Appuyez sur la touche STOP pour interrompre l'entraînement.
Le tapis de course ralentit progressivement jusqu'à l'arrêt.
6.1. Appuyez de nouveau sur la touche STOP pour stopper l'entraînement. L'écran affiche une
synthèse de vos données d'entraînement.
6.2. Appuyez sur la touche START pour reprendre l'entraînement.
Une fois le programme terminé, la console entame automatiquement une phase de récupération (cool-
down).
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T9.9 Black Edition