Table des Matières
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3.6
Programmes
Huit programmes sont disponibles.
+
Programme Quick-Start :
+
Programmes à intervalles :
+
Programmes basés sur des objectifs :
+
Programme basé sur la fréquence cardiaque
3.6.1
Programme Quick-Start
AVERTISSEMENT
⚠
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
REMARQUE
L
La mesure de la fréquence cardiaque nécessite l'utilisation d'une ceinture pectorale compatible.
1.
Pour démarrer le programme Quick-Start, démarrez l'entraînement en mode de veille et appuyez
sur la touche START/PAUSE.
2.
Pour mettre le programme en pause, appuyez une fois sur la touche START/PAUSE.
3.
Pour poursuivre le programme, appuyez de nouveau sur la touche START/PAUSE.
4.
Pour quitter le programme, appuyez sur la touche STOP.
3.6.2
Interval 10/20 et Interval 20/10
Deux programmes prédéfinis sont disponibles. Ces programmes sont divisés en 8 cycles. Vous avez le
choix entre 10/20 et 20/10 (WORK/REST).
⚠
AVERTISSEMENT
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
REMARQUE
L
La mesure de la fréquence cardiaque nécessite l'utilisation d'une ceinture pectorale compatible.
1.
Pour démarrer un programme à intervalles prédéfini, appuyez sur la touche correspondante et
validez avec la touche ENTER.
Un compte à rebours de 3 à 0 est lancé puis le premier intervalle démarre.
Chaque intervalle fait l'objet d'un compte à rebours jusque zéro, les autres valeurs sont comptées à partir
de zéro.
Après la fin d'un intervalle (WORK/REST), un cycle supplémentaire apparaît dans l'affichage.
2.
Pour mettre le programme en pause, appuyez une fois sur la touche START/PAUSE.
3.
Pour poursuivre le programme, appuyez de nouveau sur la touche START/PAUSE.
4.
Pour quitter le programme, appuyez sur la touche STOP ou arrêtez l'entraînement.
20
1
3
3
1
RUN
X
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