Pro-Form PERFORMANCE 750 Manuel De L'utilisateur page 18

5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 16.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 page 16.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous
devez posséder un module iFit en option. Pour ache-
ter un module iFit à tout moment, visitez le site
Internet www.iFit.com ou composez le numéro
de téléphone indiqué sur la couverture avant du
manuel. De plus, vous devez avoir accès à un ordi-
nateur avec une connexion Internet et un port USB,
et vous devez avoir accès à un réseau sans fil avec
un routeur 802.11b avec diffusion SSID activée (les
réseaux cachés ne sont pas pris en charge). Vous
devez également être inscrit sur iFit.com.
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 15.
2. Assurez-vous que le module iFit est inséré dans
la console.
Assurez-vous que le module iFit est bien inséré
dans le port situé sur le haut de la console.
IMPORTANT : pour respecter les normes de
sécurité à l'égard de l'exposition, l'antenne et le
transmetteur du module iFit doivent être situés
à une distance minimale de 20 cm de toute per-
sonne et ne peuvent être reliés à aucune autre
antenne ni aucun autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit sur votre compte
iFit.com, vous pouvez changer d'utilisateur dans
l'écran iFit principal. Appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution situées près de la
touche Enter (entrer) pour sélectionner un utilisa-
teur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez
sur l'une des touches iFit. Avant de pouvoir télé-
charger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre liste d'attente sur iFit.com.
Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s'entraî-
ner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour téléchar-
ger l'entraînement suivant de ce type depuis votre
liste d'attente. Pour participer à une course que
vous avez préalablement planifiée, appuyez sur la
touche Compete (compétition). Pour afficher l'histo-
rique de vos entraînements, appuyez sur la touche
Track (enregistrer). Pour sélectionner un entraîne-
ment avec un objectif personnalisé, appuyez sur
la touche Set a Goal (définir un objectif) (voir page
19). Pour plus d'informations sur les entraîne-
ments iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Remarque : s'il n'y a pas d'entraînements du type
sélectionné dans votre liste d'attente, l'entraîne-
ment suivant de la liste sera téléchargé.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
les écrans affichent la durée de l'entraînement, la
distance que vous parcourrez en marchant ou en
courant, le nombre approximatif de calories que
vous brûlerez et le nom de l'entraînement. Si vous
choisissez un entraînement de compétition, l'écran
effectuera un compte à rebours avant le départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 15.
Durant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera pas à pas.
Vous pouvez sélectionner un paramètre pour
votre entraîneur audio (voir la section LE MODE
D'INFORMATION page 20).
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se
mettra à clignoter sur l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Start
(marche) ou sur la touche d'augmentation de la
Vitesse. La courroie mobile commencera à tourner
à la vitesse programmée pour le premier segment
de l'entraînement. Quand le segment suivant de
l'entraînement commence, le tapis de course se
règlera automatiquement sur la vitesse et l'inclinai-
son programmées pour ce segment.
6. Suivez votre progression sur les écrans.
Référez-vous à l'étape 5 page 16.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 16.
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