Pro-Form PERFORMANCE 750 Manuel De L'utilisateur page 16

4. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution de l'Inclinaison, ou sur l'une des touches de
l'inclinaison numérotées de 0 à 10. Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches, l'inclinai-
son du tapis de course se règlera graduellement
sur l'inclinaison sélectionnée.
5. Suivez votre progression sur les écrans.
La matrice : quand
vous sélectionnez
le mode manuel, la
matrice affiche une
piste virtuelle de 400
mètres (1/4 de mile).
Alors que vous vous entraînez, les indicateurs
autour de la piste s'allumeront l'un après l'autre
jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
s'allumer un à un.
L'écran Calorie/Incline
(calorie/inclinaison)
: cet écran affiche le
nombre approximatif
de calories brûlées.
L'écran affiche éga-
lement l'inclinaison du tapis de course pendant
quelques secondes chaque fois que l'inclinaison
change.
L'écran Time/Pulse
(temps/pouls) : cet
écran affiche le temps
écoulé. L'écran affiche
également votre rythme
cardiaque lorsque vous
utilisez le détecteur du rythme cardiaque (voir
l'étape 6 à droite).
L'écran Distance/
Speed (distance/vi-
tesse) : cet écran peut
afficher la distance par-
courue en marchant ou
en courant. L'écran peut
également afficher la vitesse de la courroie mobile
pendant quelques secondes chaque fois que la
vitesse change.
L'écran central : cet écran affiche les instructions
pour l'entraînement.
Appuyez sur la touche Home (accueil) pour revenir
au mode de démarrage (référez-vous à la section
LE MODE D'INFORMATION page 20 pour para-
métrer le mode de démarrage). Si nécessaire,
appuyez de nouveau sur la touche Home.
Lorsqu'un module iFit
est connecté sur le
site www.iFit.com, le
symbole iFit en haut de
l'écran s'allume.
P our remettre les affichages à zéro, appuyez sur la
touche Stop (arrêt), retirez la clé de la console puis
ré-introduisez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d'utiliser le détecteur du rythme cardiaque
manuel, retirez le film plastique qui recouvre les
plaques métalliques. De plus, assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque,
montez sur
les repose-
pieds et tenez
la barre du
détecteur en
appuyant la
paume de vos
mains contre
les plaques
métalliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque
votre pouls est détecté, plusieurs tirets apparaitront
sur l'écran, puis votre rythme cardiaque s'affichera.
Pour une lecture plus précise de votre rythme
cardiaque, tenez les plaques métalliques pen-
dant environ 15 secondes.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis
de course sur le niveau 0. L'inclinaison doit
être réglée sur le niveau 0 sinon vous risquez
d'endommager le tapis de course lorsque vous
le pliez en position de rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
16
Plaques
métalliques