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Utilisation du widget Niveau de stress
Le widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel et un graphique de votre niveau de stress
des dernières heures. Il peut également vous guider dans une activité de respiration pour vous aider à vous
détendre.
1 Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou DOWN à partir du cadran de la montre, pour
afficher le widget Niveau d'effort.
Votre niveau de stress actuel s'affiche.
ASTUCE : si vous êtes trop actif pour que la montre puisse déterminer votre niveau de stress, un message
s'affiche au lieu d'un chiffre correspondant au niveau de stress. Vous pouvez vérifier à nouveau votre niveau
de stress après quelques minutes d'inactivité.
2 Appuyez sur MOB pour afficher un graphique de votre niveau de stress au cours des 4 dernières heures.
Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les barres jaunes indiquent les périodes de stress. Les
barres grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour pouvoir déterminer votre niveau d'effort.
3 Appuyez sur DOWN pour afficher des informations supplémentaires sur votre niveau de stress ainsi qu'un
graphique de votre niveau de stress moyen des 7 derniers jours.
4 Pour démarrer une activité de respiration, appuyez sur MOB et suivez les instructions qui s'affichent à
l'écran.
Personnalisation du widget Ma journée
Vous pouvez personnaliser la liste des métriques affichées sur le widget Ma journée.
1 Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le widget Ma journée.
2 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
3 Sélectionnez Options Ma journée.
4 Sélectionnez les boutons pour afficher ou masquer chaque métrique.
Personnalisation du menu des commandes
Vous pouvez ajouter, supprimer et réorganiser les options du menu contextuel dans le menu des commandes
(Affichage du menu des commandes,
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
2 Sélectionnez Commandes.
3 Sélectionnez un raccourci à personnaliser.
4 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Réorganiser pour modifier la position du raccourci dans le menu des commandes.
• Sélectionnez Retirer pour supprimer le raccourci du menu des commandes.
5 Si besoin, sélectionnez Ajouter nouv. pour ajouter un raccourci supplémentaire au menu des commandes.
Paramètres de cadran de montre
Vous pouvez personnaliser l'apparence du cadran de montre en sélectionnant sa présentation, ses couleurs et
d'autres données. Vous pouvez aussi télécharger des cadrans de montre personnalisés sur la boutique Connect
IQ.
Personnalisation de l'appareil
page 2).
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