Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
MONTAGE- EN GEBRUIKSHANDLEIDING
NL
HARTELIJK GEFELICITEERD
MET DE KOOP VAN DIT PRODUCT!
Lees de gebruiksaanwijzing zorgvuldig door. De gebruiksaanwijzing is een
vast bestanddeel van het product. Bewaar de gebruiksaanwijzing en ver-
pakking dus zorgvuldig voor eventuele vragen op een later tijdstip. Wanne-
er u het product aan derden overdraagt, moet u de gebruiksaanwijzing ook
meegeven. Dit product moet door een volwassene gemonteerd worden. Dit
product is enkel ontworpen voor privaat/huishoudelijk gebruik. Dit product
is niet geconstrueerd en niet toegelaten voor commercieel gebruik. Het
gebruik van dit product vereist bepaalde vaardigheden en kennis. Gebruik
het uitsluitend in overeenstemming met de leeftijd en gebruik het product
uitsluitend voor het beoogde doel.
TECHNISCHE SPECIFICATIES
Artikel:
HUDORA Basketbalboard Competition Pro
Artikelnummer: 71644
Item gewicht:
ca. 9 kg
Doel:
trainingsbord voor montage aan de muur voor basketbal
werpoefeningen.
Wanneer u problemen heeft met de montage of verdere informatie over het
product wenst, vindt u onder http://www.hudora.de/.
INHOUD
1 x basketbalbord (rugwand) | 1 x verende korfring | 1 x net | 1 x schroef- en
monstageset | 1 x deze handleiding
Andere onderdelen zijn benodigd voor het vervoer en zijn niet nodig voor de
opbouw en het gebruik van het artikel.
VEILIGHEIDSTIPS
• Dit trainingsapparaat is GEEN speelgoed!
• Laat nooit kinderen zonder toezicht direct in de buurt van het trainings-
apparaat spelen of het apparaat monteren.
• Draag geschikte kleding bij het trainen. De kleding moet zo ontworpen
zijn, dat deze niet ergens achter kan blijven hangen vanwege de vorm.
• Draag altijd sportschoenen en train niet op blote voeten, sandalen, kou-
sen of sokken.
• Draag geen sieraden waarmee u aan de basketbalkorf kunt blijven hangen.
• Hang niet aan de korf.
• Als u zich niet goed voelt, stop dan onmiddellijk met de training.
MONTAGE-INSTRUCTIES
1. Bevestig de metalen haken (4) aan het basketbalbord (1) met de schroe-
ven, onderlegringen en moeren (5/6/7) op de 4 daarvoor bestemde plaat-
sen aan de boven-, onder- en zijkanten van het metalen frame (Afb. 1).
2. Controleer vooraf met een bouwkundig ingenieur of de muur voldoende
draagvermogen heeft en of de schroeven geschikt zijn voor het monta-
geoppervlak. Markeer de posities van de boorgaten. Zorg ervoor dat het
bord horizontaal staat. Wij raden aan een waterpas te gebruiken. Boor
de gaten en breng de 4 deuvels (12) in de gaten aan (Afb. 2).
3. Bevestig de korfring (2) aan het basketbalbord (1) met de schroeven,
sluitringen en moeren (8/9/10). Draai de moeren stevig vast! (Afb. 3).
4. Bevestig het net (3) aan de korfring (Afb. 4).
5. Om het basketbalbord aan de muur te bevestigen, gebruik, de 4 deuvel-
schroeven (11) (Afb. 5). Om het risico op verwondingen te vermijden,
dient u ervoor te zorgen dat het basketbalbord stevig aan de muur is
bevestigd!
ALGEMENE TRAININGSPRINCIPES
1. Warming-up
Doe voor elke training een warming-up. Lopen of joggen in stilstand en
lichte rek- en strekoefeningen zijn uitstekend geschikt als warming-up.
2. Ademhaling
De juiste ademhaling speelt een belangrijke rol bij de training. Adem rustig
en gelijkmatig. Houd tijdens de training nooit de adem in.
3. Kleding en ruimte
Trek voor de training comfortabele sportkleding aan en let erop dat u voor
de oefeningen voldoende ruimte om u heen heeft. Draag altijd sportschoe-
nen. Train niet op blote voeten, sandalen, panty's of sokken.
4. Trainingstactiek
Belast uzelf niet teveel en pas de oefeningen en de trainingsduur aan uw
prestatieniveau aan. Begin met enkele minuten en verleng van week tot
week de trainingsduur. Houd tussen twee trainingen een pauze van mini-
maal één dag aan. Raadpleeg principieel een arts, voordat u aan een trai-
ningsprogramma begint.
5. Afkoelen
Na de training kunt u met lichte strekoefeningen afkoelen (cooling-down).
Op die manier kan de polsslag langzaam dalen en regenereert het lichaam
sneller voor de volgende belasting, omdat het afval van de stofwisseling
(melkzuren) door de afsluitende bewegingen sneller kan worden afgebroken.
6. Gezondheid
Breek het oefenprogramma meteen af, wanneer u bij de uitvoering van de
oefeningen het gevoel heeft dat uw spieren trekken of verkrampen of
wanneer er algemene pijn ontstaat. Neem voor uw eigen veiligheid contact
op met een arts.
ONDERHOUD EN OPSLAG
Reinig het product slechts met een doek of een vochtige lap en niet met
speciale reinigingsmiddelen. Controleer het product vóór en na gebruik op
schades en tekenen van slijtage. Verander niets aan de constructie van het
product. Gebruik voor uw eigen veiligheid alleen originele onderdelen. Deze
zijn verkrijgbaar bij HUDORA. Mochten onderdelen beschadigd zijn of
scherpe hoeken en randen ontstaan zijn, dan mag het product niet meer
worden gebruikt. Neem in geval van twijfel contact op met onze Serviceaf-
deling (http://www.hudora.de/). Berg het product op een veilige plek op
waar het beschermd is tegen weersinvloeden, zodat het niet beschadigt
raakt of mensen verwondingen toebrengt.
AANWIJZING VOOR DE AFVOER
AAN HET EINDE VAN DE LEVENSDUUR
Laat het toestel aan het einde van de levensduur afvoeren via de ter be-
schikking staande teruggave- en inzamelsystemen. Met eventuele vragen
kunt u terecht bij afvalverwerkers bij u in de buurt.
SERVICE
Wij doen ons best om producten te leveren die helemaal in orde zijn. Moch-
ten toch fouten voorkomen, dan zullen wij ons best doen om deze op te los-
sen. U vindt zeer veel informatie over product, onderdelen, probleemoplos-
singen en kwijtgeraakte opbouwinstructies onder http://www.hudora.de/.
Alle afbeeldingen zijn ontwerp-voorbeelden.
9/12
Publicité
