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INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D'EMPLOI
FR
FÉLICITATIONS POUR L'ACHAT DE CE PRODUIT!
Veuillez lire attentivement le présent mode d'emploi. Le mode d'emploi fait
partie intégrante du produit. Veuillez en conséquence le conserver soi-
gneusement ainsi que l'emballage à des fins de questions ultérieures. Si
vous cédez le produit à un tiers, veuillez également lui donner le présent
mode d'emploi. Ce produit doit être monté par un adulte. Ce produit est
conçu pour usage privé / familial seulement. Ce produit n'est pas conçu
pour usage commercial. L'utilisation du produit nécessite certaines facul-
tés et connaissances. Ne l'utilisez que conforme à l'âge d'utilisation et uti-
lisez le produit uniquement dans son but prévu.
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
Article :
HUDORA Panneau de basket-ball Competition Pro
Référence de l'article : 71644
Poids de l'article :
ca. 9 kg
Objectif :
panneau d'entraînement à monter au mur pour les
exercices de lance de basket-ball.
Si vous rencontrez certaines difficultés lors de l'installation ou si vous
souhaitez plus d'informations sur le produit, rendez-vous sur http://www.
hudora.de/.
CONTENU
1 x panneau de basket-ball (panneau arrière) | 1 x anneau de panier à res-
sort | 1 x filet | 1 x ensemble de vis et de montage | 1 x ce manuel
Les autres pièces fournies ne servent qu'à assurer la protection pendant
les opérations de transport seront donc inutiles pendant le montage et
l'utilisation de l'article.
CONSIGNES DE SECURITE
• Cet appareil d'entraînement N'EST PAS un jouet!
• Ne laissez jamais des enfants jouer sans surveillance à proximité immé-
diate de l'appareil d'entraînement et ne laissez pas des enfants monter
l'appareil.
• Portez des vêtements appropriés pour l'entraînement. Les vêtements
doivent être façonnés de sorte à ce que ces derniers ne puissent pas
rester accrochés où que que ce soit pendant l'entraînement.
• Portez toujours des chaussures de sport et ne vous entraînez jamais
pieds nus, avec des sandales, des collants ou des chaussettes.
• Ne portez pas des bijoux, avec lequel vous pourriez rester accroché au
panier de basket.
• Ne vous accrochez pas au panier.
• Arrêtez l'entraînement si vous ne vous sentez pas bien.
NOTICE DE MONTAGE
1. Fixez les équerres métalliques (4) avec les vis, les rondelles et les écrous
(5/6/7) aux 4 positions prévues en haut, en bas et sur les côtés du cadre
métallique sur le panneau de basket-ball (1) (Fig. 1).
2. Informez-vous au préalable auprès d'un spécialiste en statique pour sa-
voir si le mur est suffisamment solide et si les vis sont adaptées au sup-
port de fixation. Marquez les positions des trous de perçage. Veillez à ce
que le panneau soit positionnée à l'horizontale. Nous recommandons
d'utiliser un niveau à bulle. Percez les trous et enfoncez les 4 chevilles
(12) dans les trous (Fig. 2).
3. Fixez l'anneau du panier (2) au panneau de basket-ball (1) avec les vis,
les rondelles et les écrous (8/9/10). Serrez bien les écrous ! (Fig. 3).
4. Installez le filet (3) sur l'anneau du panier (Fig. 4).
5. Pour fixer le panneau de basket-ball au mur, utilisez les 4 vis à cheville
(11) (Fig. 5). Pour éviter tout risque de blessure, veillez à ce que le pan-
neau de basket-ball soit bien fixé au mur !
PRINCIPES GENERAUX D'ENTRAÎNEMENT
1. Echauffement
Vous devez vous échauffer avant chaque entraînement. Pour cela il vous
suffit de marcher ou de courir dans la pièce ; vous pouvez aussi faire du
stretching ou des exercices d'étirement doux.
2. Respiration
Une bonne respiration est essentielle pour l'entraînement. Respirez douce-
ment et d'une façon régulière. N'arrêtez pas votre respiration pendant
l'entraînement.
3. Vêtements et place
Pour vous entraîner portez des vêtements confortables et veillez à avoir
suffisamment de place autour de vous pour les exercices. Mettez toujours
des chaussures de sport, ne vous entraînez jamais pieds nus, ni avec des
sandales, des chaussettes ou des collants.
4. Conseils d'entraînement
Ne vous surmenez pas et adaptez toujours les exercices à vos capacités
physiques. Commencez par quelques minutes et augmentez leur durée de
semaine en semaine. Arrêtez-vous au minimum un jour entre deux séances
d'entraînement. Ecoutez toujours les conseils de votre médecin avant
d'entreprendre un programme d'exercices.
5. Relaxation
Après l'entraînement relaxez-vous en pratiquant des étirements légers ou
du stretching. De cette façon le pouls peut baisser lentement et le corps se
régénère plus vite pour le prochain effort, car les mouvements de fin de
séance permettent une meilleure élimination.
6. Santé
Cessez immédiatement le programme d'exercices, si vous sentez les mus-
cles qui tirent ou si d'autres douleurs apparaissent au cours du programme.
Il est préférable de consulter un médecin.
ENTRETIEN ET STOCKAGE
Nettoyez le produit uniquement avec un tissu ou chiffon humide et non
avec un produit de nettoyage spécial! Avant et après utilisation, vérifiez le
produit afin de détecter tout signe d'endommagement ou d'usure.
N'apportez aucune modification conceptuelle. Pour votre propre sécurité,
n'utilisez que des pièces de rechange d'origine. Vous pouvez les acquérir
auprès de HUDORA. Le produit ne doit plus être utilisé en cas d'endom-
magement de certaines parties ou d'apparition de coins saillants ou
d'arêtes vives. En cas de doute, prenez contact avec notre service après-
vente (http://www.hudora.de/). Stockez le produit dans un endroit sûr et à
l'abri des intempéries de manière à ce qu'il ne puisse pas être endommagé
et qu'il ne puisse blesser personne.
CONSIGNES D'ÉLIMINATION
A la fin de la durée de vie de l'appareil, veuillez l'amener dans un centre de
reprise et de collecte mis à disposition. Le personnel des déchetteries ré-
pondra à toutes vos questions sur place.
SERVICE APRÈS-VENTE
Nous nous efforçons de livrer des produits irréprochables. Cependant, en
cas de défaillances, nous déployons également tous les efforts requis afin
de les éliminer. Vous pouvez obtenir de nombreuses informations sur le
produit, les pièces de rechange, la résolution des problèmes et les instruc-
tions de montage égarées sur http://www.hudora.de/.
Tous les schémas sont indicatifs.
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