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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LE TAPIS DE COURSE à la page 15. Puis, faites
glisser votre doigt à travers lʼécran pour com-
mencer.
2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un pro-
gramme.
Pour utiliser un programme iFit, enfoncez une
carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la
carte iFit est orientée avec les plaques métalliques
vers le bas et à lʼintérieur de la fente iFit. Quand la
carte est correctement enfoncée, le logo iFit
sʼallume.
Carte iFit
Ensuite, sélectionnez un programme iFit en ap-
puyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution iFit à côté de la fente iFit. Quand un
programme iFit est sélectionné, la vitesse maxi-
male et lʼinclinaison maximale programmées se
mettent à clignoter sur les écrans pendant
quelques secondes. La durée du programme et un
graphique des vitesses du programme apparais-
sent sur lʼécran central.
Chaque programme iFit est divisé en segments
dʼune minute. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse et/ou inclinaison peut être pro-
grammée pour des segments consécutifs.
3. Mettez la courroie mobile en marche.
Appuyez sur la touche Marche ou sur la touche
dʼaugmentation de la vitesse pour commencer le
Fente iFit
24
programme. Quelques instants après avoir appuyé
sur la touche, le tapis de course se règle automa-
tiquement sur la vitesse et lʼinclinaison program-
mées pour le premier segment du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Durant le programme, un entraîneur personnel
vous guide pas à pas.
Si la vitesse ou lʼinclinaison programmée pour le
segment en cours est trop élevée ou trop basse,
vous pouvez la modifier manuellement en ap-
puyant sur les touches de la vitesse [SPEED] ou
de lʼinclinaison [INCLINE]; cependant, quand le
segment suivant commence, le tapis de course
se règle automatiquement sur la vitesse et lʼin-
clinaison programmées pour le segment suiv-
ant.
Pour mettre en pause lʼentraînement à nʼimporte
quel moment, appuyez sur le bouton Arrêt [STOP].
Pour redémarrer lʼentraînement, appuyez sur la
touche Démarrage [START] ou sur la touche
dʼaugmentation de Vitesse. La courroie mobile
commence alors à tourner à 1 km/h. Dès que le
prochain segment de lʼentraînement commence, le
tapis de course se règle automatiquement sur les
réglages de la vitesse et dʼinclinaison pour ce seg-
ment.
4. Suivez votre progression sur les écrans.
Référez-vous à lʼétape 5 pages 19.
5. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à lʼétape 8 page 18.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à lʼétape 9 page 18.
Attention : enlevez toujours les cartes iFIT de la
fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
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