NordicTrack GX 4.4 Pro Manuel De L'utilisateur page 15

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quelle touche de la console pour allumer la
console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume,
une tonalité retentit et la console est prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle
manuel) sur la console pour sélectionner le mode
manuel.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance des
pédales en appuyant sur les touches d'augmenta-
tion et de diminution Quick Resistance (résistance
une touche) ou sur une des touches numérotées
de la résistance.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
icône flamme (calories) — quand le mode
manuel est sélectionné, cet affichage indique la
quantité approximative de calories brûlées. Quand
un entraînement intégré est sélectionné, l'écran
affiche le nombre approximatif de calories restant à
brûler, ou le nombre approximatif de calories déjà
brûlées.
Cals/Hr (calories par heure) — cet affichage
indique la quantité approximative de calories brû-
lées par heure.
Distance — cet affichage indique la distance par-
courue en pédalant, en miles (mi) ou en kilomètres
(km).
BPM (rythme cardiaque) — cet affichage cor-
respond à votre rythme cardiaque lorsque vous
utilisez le détecteur cardiaque intégré ou la cein-
ture cardiaque en option (voir l'étape 5).
BPM AVG (rythme cardiaque moyen) — cet affi-
chage correspond à votre rythme cardiaque moyen
en battements par minute (bpm) lorsque vous uti-
lisez le détecteur cardiaque intégré ou la ceinture
cardiaque en option (voir l'étape 5).
Résistance — cet affichage indique le niveau
de résistance des pédales pendant quelques
secondes chaque fois que le niveau change.
RPM (rotations par minute) — cet affichage
indique votre vitesse de pédalage en rotations par
minute (rpm).
RPM AVG (vitesse moyenne en rotations par
minute) — cet affichage correspond à votre
vitesse de pédalage moyenne en rotations par
minute (rpm).
Speed (vitesse) — cet affichage indique votre
vitesse de pédalage, en miles par heure ou en kilo-
mètres par heure. Pour changer l'unité de mesure,
appuyez plusieurs fois sur la touche Standard/
Metric (système impérial/métrique).
Time (temps) — lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet affichage montre le temps écoulé.
Lorsqu'un entrainement est sélectionné, cet affi-
chage indique soit le temps restant avant la fin de
l'entrainement, soit le temps écoulé.
Watts — cet affichage correspond à la quantité
approximative d'énergie que vous fournissez, en
watts.
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