NordicTrack COMMERCIAL 1750 Manuel De L'utilisateur page 21

• La vitesse de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 mètres
• Votre cadence en minutes par miles
• Le numéro du tours de piste en cours
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6)
Si vous le désirez, réglez le
volume en appuyant sur les
touches d'augmentation et
de diminution sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez un des
boutons du menu sur l'écran, ou appuyez sur
la touche Stop de la console. Pour reprendre
l'entraînement, touchez le bouton Resume ou
appuyez sur la touche Start. Pour arrêter l'entraî-
nement, touchez le bouton End Workout (arrêter
l'entraînement).
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Remarque : si vous utilisez le détecteur du
rythme cardiaque manuel et le détecteur du
torse en même temps, la console ne pourra
pas afficher votre rythme cardiaque de façon
exacte. Pour plus d'informations concernant le
détecteur du rythme cardiaque du torse, voir la
page 15. Remarque : La console est compatible
avec tous les détecteurs cardiaques BLUETOOTH
Smart.
Avant d'utiliser le détecteur du rythme cardiaque
manuel, retirez le film plastique qui recouvre les
plaques métalliques. De plus, assurez-vous que
vos mains sont propres.
Plaques
Pour mesurer votre rythme cardiaque, mon-
tez sur les repose-pieds et tenez les plaques
métalliques avec la paume de vos mains pendant
environ dix secondes ; évitez de bouger les
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur offre plusieurs vitesses de ventilation
et un mode automatique. Lorsque le mode auto-
matique est sélectionné, la vitesse du ventilateur
augmente ou diminue proportionnellement à la
vitesse de la courroie mobile.
Appuyez sur la touche avec
un petit ventilateur pour
choisir la vitesse du ven-
tilateur ou pour l'éteindre.
Appuyez sur la touche avec
un grand ventilateur pour
choisir la vitesse du ventilateur ou pour choisir le
mode automatique.
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8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur la plateforme de marche et touchez le
bouton d'accueil ou le bouton de retour sur l'écran,
ou appuyez sur la touche Stop sur la console.
Un résumé de l'entraînement apparaît alors sur
®
l'écran. Après avoir consulté le résumé de l'entraî-
nement, appuyez sur la touche Finish (fin) pour
revenir au menu principal. Vous pouvez également
être en mesure d'enregistrer ou de publier vos
résultats à l'aide de l'une des options sur l'écran.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
placez l'interrupteur d'alimentation sur la position
Off (éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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ET