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COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL
IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été exposé à
des températures froides, laissez-le se réchauffer
à la température ambiante avant de lʼallumer. Si
vous ne suivez pas cette consigne, vous risquez
d'endommager les écrans ou dʼautres com-
posantes électroniques de la console.
Branchez le cordon dʼali-
mentation (voir COMMENT
BRANCHER LE CORDON
DʼALIMENTATION page
14). Ensuite, localisez lʼin-
terrupteur Initialisation/Éteint
[RESET/OFF] sur le cadre
près du cordon dʼalimentation. Assurez-vous que lʼin-
terrupteur Initialisation/Éteint est sur la position «
Initialisation ».
Lʼécran sʼallume et la console est prête à être utilisée.
Remarque : quand vous allumez lʼappareil pour la
première fois, la rampe se calibrera automatique-
ment. La rampe se déplacera vers le haut puis vers le
bas pour se calibrer. Quand la rampe sʼimmobilise,
elle est calibrée.
IMPORTANT : si la rampe ne se calibre pas
automatiquement, référez-vous à la section COM-
MENT CALIBRER LA RAMPE page 23 et calibrez
manuellement la rampe.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer
la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel
est sélectionné
automatiquement
chaque fois que la
console est activée.
Si vous avez sélec-
tionné un
entraînement,
sélectionnez de
nouveau le mode
manuel en appuyant sur nʼimporte quelle touche
des Entraînements [WORKOUTS] jusquʼà ce que
des zéros apparaissent sur lʼécran.
Position
dʼinitialisation
18
3. Changez la résistance des pédales et lʼinclinai-
son de la rampe, comme vous le désirez.
Pendant que vous
pédalez, modifiez la
résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches dʼaugmen-
tation et de diminution de la Résistance
[RESISTANCE].
Remarque : après avoir appuyé sur les touches,
les pédales mettront quelques instants à atteindre
la résistance sélectionnée.
Pour varier le mou-
vement des
pédales, vous pou-
vez changer
lʼinclinaison de la
rampe. Pour
changer lʼinclinaison de la rampe, appuyez sur
une des touches numérotées de la Rampe
[QUICK TOUCH RAMP].
Remarque : après avoir appuyé sur les touches, la
rampe mettra quelques instants pour atteindre lʼin-
clinaison sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La partie
inférieure gauche
de lʼécran—Cet
affichage peut indi-
quer le temps
[TIME] écoulé et la
distance (nombre de tous) parcourue. Remarque :
quand un entraînement est sélectionné, lʼécran
affiche le temps restant avant la fin de lʼentraîne-
ment plutôt que le temps écoulé.
La partie
inférieure droite
de lʼécran—Cet
affichage indique la
vitesse [SPEED]
des pédales (en
tours par minute) et le nombre approximatif de
calories brûlées.
Cette partie de lʼécran affiche aussi votre rythme
cardiaque quand vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée ou le détecteur cardiaque du
torse en option (voir lʼétape 5 page 19).
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