Table Des Matières - Garmin FORERUNNER 255 Serie Manuel D'utilisation

Table des matières

Introduction......................................1
Configuration de votre montre............... 1
Présentation............................................ 1
État du GPS et icônes d'état................... 2
Utilisation de la montre........................... 3
Activités et applications................... 3
Démarrage d'une activité........................ 3
Astuces pour l'enregistrement des
activités................................................ 3
Arrêt d'une activité.................................. 4
Évaluation d'une activité......................... 4
Activités en extérieur.............................. 4
Prêt... Partez........................................ 5
Course sur piste.................................. 6
Conseils pour l'enregistrement d'une
course sur circuit............................. 6
Enregistrement d'une activité
d'ultrafond............................................ 6
Entraînement au triathlon................... 7
Création d'une activité multisport...... 7
Utilisation d'un vélo électrique............ 7
Affichage des données de vos
activités à ski....................................... 7
Natation................................................... 8
Natation en eau libre........................... 8
Pratique de la natation........................ 8
Astuces pour les activités de
natation................................................ 9
Terminologie de la natation................ 9
Types de nage..................................... 9
Repos automatique et repos
manuel............................................... 10
Entraînements avec le journal
d'entraînement................................... 10
Activités en salle................................... 10
Utilisation de la fonction de course
virtuelle............................................... 11
Étalonnage de la distance sur tapis de
course................................................ 11
Health Snapshot™............................. 11
Enregistrement d'une activité de
musculation....................................... 12
Astuces pour l'enregistrement
d'activités de musculation............ 12
Table des matières
Enregistrement d'une activité HIIT... 13
Minuteurs HIIT............................... 13
Utilisation d'un home trainer
ANT+®............................................... 13
Personnalisation des activités et des
applications........................................... 14
Ajout ou suppression d'une activité
favorite............................................... 14
Déplacement d'une activité dans la
liste des applications........................ 14
Création d'une activité
personnalisée.................................... 14
Aspect............................................ 14
Paramètres de cadran de montre........ 14
Personnalisation du cadran de
montre................................................ 15
Résumés de widget............................... 16
Affichage de la série de résumés de
widget.................................................18
Personnalisation de la série............. 18
Body Battery...................................... 18
Affichage du résumé de widget
Body Battery................................... 19
Conseils pour améliorer les données
de Body Battery..............................19
Affichage du résumé de widget de
fréquence cardiaque......................... 20
Affichage du résumé du widget
Météo................................................. 20
Suivi du cycle menstruel................... 20
Utilisation du résumé de widget
Niveau de stress................................ 21
Mesures des performances..............21
A propos des estimations de la VO2
max................................................. 22
Affichage de vos prévisions de
temps de course............................ 23
État de variabilité de la fréquence
cardiaque....................................... 24
Condition de performances.......... 25
Récupération de l'estimation de
votre FTP........................................ 26
Seuil lactique................................. 27
Synchronisation des activités et des
mesures de performance.............. 28
Désactivation des notifications de
performance.................................. 28
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