Table des Matières
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Moyenne - % RFC : pourcentage moyen de la réserve de
fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité
en cours.
Moyenne de mouvements/longueur : nombre moyen de
mouvements par longueur pendant l'activité en cours.
SWOLF de l'intervalle : score Swolf moyen pour l'intervalle en
cours.
SWOLF dernière longueur : score Swolf pour la dernière
longueur de bassin réalisée.
SWOLF moyen : score Swolf moyen pour l'activité en cours.
Votre score Swolf est la somme du temps réalisé pour
effectuer une longueur et du nombre de mouvements pour
cette longueur
(Terminologie de la natation, page
Température : température de l'air. La température de votre
corps influe sur la lecture du capteur des températures.
Temps circuit : temps du chronomètre pour le circuit en cours.
Temps dernier circuit : temps du chronomètre pour le dernier
circuit réalisé.
Temps écoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous
démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes,
que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis
que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le
temps écoulé sera alors de 35 minutes.
Temps intervalle : temps du chronomètre pour l'intervalle en
cours.
Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
Vitesse circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
Vitesse dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier circuit
réalisé.
Vitesse maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
Vitesse verticale : vitesse de montée/descente au fil du temps.
Vitesse verticale moyenne sur 30 s : moyenne de
déplacement de 30 secondes de la vitesse verticale.
Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque
actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre
profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220
moins votre âge).
Calcul des zones de fréquence cardiaque
Zone % de la
Effort perçu
fréquence
cardiaque
maximum
1
50 à 60 %
Allure tranquille et
détendue, respiration
rythmée
2
60 à 70 %
Allure confortable,
respiration légèrement
plus profonde, conver-
sation possible
3
70 à 80 %
Allure modérée,
conversation moins
aisée
4
80 à 90 %
Allure rapide et légère-
ment inconfortable,
respiration profonde
5
90 à 100 %
Sprint, effort ne
pouvant être soutenu
pendant longtemps,
respiration difficile
14
Dimensions et circonférence des roues
Les dimensions des roues sont indiquées sur les deux côtés du
pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez
également utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
Dimensions des roues
12 × 1,75
14 × 1,5
14 × 1,75
16 × 1,5
16 × 1,75
18 × 1,5
18 × 1,75
4).
20 × 1,75
20 × 1-3/8
22 × 1-3/8
22 × 1-1/2
24 × 1
24 × 3/4 tubulaire
24 × 1-1/8
24 × 1-1/4
24 × 1,75
24 × 2,00
24 × 2,125
26 × 7/8
26 × 1(59)
26 × 1(65)
26 × 1,25
26 × 1-1/8
26 × 1-3/8
26 × 1-1/2
26 × 1,40
26 × 1,50
26 × 1,75
26 × 1,95
26 × 2,00
26 × 2,10
26 × 2,125
26 × 2,35
26 × 3,00
Avantages
27 × 1
27 × 1-1/8
27 × 1-1/4
Entraînement cardio-
27 × 1-3/8
vasculaire de niveau
débutant, réduit le
650 × 35A
stress
650 × 38A
Entraînement cardio-
650 × 38B
vasculaire de base,
700 × 18C
récupération rapide
700 × 19C
Capacité cardiovascu-
700 × 20C
laire améliorée, entraî-
700 × 23C
nement cardiovascu-
700 × 25C
laire optimal
700 × 28C
Capacité et seuil anaé-
robiques améliorés,
700 × 30C
vitesse augmentée
700 × 32C
Endurance anaéro-
700C tubulaire
bique et musculaire,
700 × 35C
puissance augmentée
700 × 38C
700 × 40C
L (mm)
935
1 020
1 055
1 185
1 195
1 340
1 350
1 515
1 615
1 770
1 785
1 753
1 785
1 795
1 905
1 890
1 925
1 965
1 920
1 913
1 952
1 953
1 970
2 068
2 100
2 005
2 010
2 023
2 050
2 055
2 068
2 070
2 083
2 170
2 145
2 155
2 161
2 169
2 090
2 125
2 105
2 070
2 080
2 086
2 096
2 105
2 136
2 170
2 155
2 130
2 168
2 180
2200
Annexe
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Table des Matières
