Table des Matières
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PROFILS DE PROGRAMME
MANUAL (manuel)
Vous choisissez votre entraînement,
aucun temps n'est déterminé.
INTERVALS (intervalles)
Programme qui augmente votre capacité
aérobique en alternant l'intervalle de
performance et de récupération.
Un
programme qui produit des résultats et
économise du temps.
ROLLING (sommets)
Une série de sommets qui permet
augmenter votre endurance et votre
capacité
aérobique.
Ce
programme
parfait pour brûlé des calories.
WEIGHT LOSS (perte de poids)
Programme de perte de poids qui
augmente et diminue légèrement la
résistance afin de maintenir votre rythme
cardiaque dans la zone de perte de
poids.
MOUNTAIN (montagne)
Programme
qui
simule
la
monter
graduelle en montagne et une descente
rapide pour la période de récupération.
Ce
programme
est
parfait
pour
augmenter la puissance des jambes et
augmenter la capacité cardiovasculaire.
THR Zone™ (moniteur cardiaque)
Vous devez programmer votre cible
d'entraînement et laisser simplement le
programme ajuster la résistance, suite à
la cible que vous avez choisie. L'intensité
s'ajustera pour vous maintenir dans la
zone idéale pour un entraînement cardio
et/ou de perte de poids.
ELITE series
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