Entraînements Fractionnés; Création D'un Entraînement Fractionné - Garmin Forerunner 301 Manuel Utilisateur

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NTRAÎNEMENTS NTRAÎNEMENTS
Entraînements fractionnés
Vous pouvez créer des entraînements fractionnés simples se-
lon les critères suivants :
• Entraînement comprenant une distance et un temps de
repos donnés pendant une période donnée.
• Entraînement comprenant une distance et un temps de
repos donnés sur une distance donnée.
• Entraînement comprenant une durée et un temps de
repos donnés pendant une période donnée.
• Entraînement comprenant une durée et un temps de
repos donnés sur une distance donnée.
Sélectionnez une option d'entraînement
via le menu Entraînements fractionnés
(Interval Workout)
16
F
RACTIONNÉS
Pour la création et la sauvegarde d'entraînements plus avan-
cés comprenant des distances, des temps de repos variés et
des répétitions, reportez-vous en section suivante "Entraîne-
ments avancés".
Création d'un entraînement fractionné :
1. Appuyez sur mode pour passer en mode Menu. Puis sé-
lectionnez Training Assistant et appuyez sur enter.
2. Sélectionnez Interval Workout et appuyez sur enter.
3. Dans la page Entraînement fractionné, sélectionnez une
option de paramétrage des intervalles.
4. Saisissez les valeurs de distance ou de temps dans les
champs adéquats.
5. Sélectionnez le champ Reps et sélectionnez le nombre
de répétitions de chaque intervalle.
6. Sélectionnez Done et appuyez sur enter.
Manuel Utilisateur Forerunner 301
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