Table des Matières
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I
NTRODUCTION
Merci d'avoir choisi l'assistant personnel d'entraînement
Garmin Forerunner
301 ! Dès vos premiers entraînements
®
avec le cardiofréquencemètre, vos premières créations
d'entraînements avancés et vos premiers suivis de l'histo-
rique de votre entraînement, le Forerunner 301 deviendra
rapidement l'assistant d'entraînement indispensable.
Pour exploiter au mieux votre nouveau Forerunner, lisez
attentivement le Guide de démarrage rapide ainsi que le
présent Manuel Utilisateur. Reportez-vous aux sections
suivantes pour trouver les informations recherchées :
Démarrage —Chargez votre Forerunner, apprenez à vous
équiper du cardiofréquencemètre et à l'utiliser et paramétrez
le Forerunner pour votre premier entraînement.
Entraînements —Apprenez à créer et à personnaliser des
entraînements sur votre Forerunner, du simple entraînement
chronométré aux entraînements fractionnés plus sophisti-
qués.
Manuel Utilisateur Forerunner
301
®
Navigation—Apprenez à utiliser les fonctions de navi-
gation de votre Forerunner : affichage du mode Carte,
sauvegarde de positions, création de routes et élaboration de
la route de retour au point de départ, etc.
Annexes —Consultez les instructions d'entretien et les
informations relatives au Garmin Training Center
cardiofréquencemètre et aux zones de rythme cardiaque.
N'oubliez pas de lire les consignes de sécurité contenues
dans la présente section pour savoir comment utiliser
votre Forerunner 301 et le cardiofréquencemètre de
façon responsable et sûre.
Index—Index exhaustif, classé par sujet.
Consultez toujours votre médecin avant de
d'entamer ou de modifier un programme
d'entraînement.
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