Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER CARTE IFIT
1. Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
16.
2. Pour vous désigner comme utilisateur 1 ou uti-
lisateur 2
Voir l'étape 2 à page 16.
3. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un pro-
gramme.
Pour utiliser un programme iFIT, insérez une carte
iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la
carte iFIT est orientée de telle sorte que les
contacts métalliques soient vers le bas et
soient dans la fente iFIT.
Carte iFIT
Ensuite, sélectionnez un programme iFIT en ap-
puyant sur la touche d'augmentation ou de diminu-
tion a cote de la iFIT indicateur. Lorsqu'un pro-
gramme iFIT est sélectionné, l'écran affiche le nom
du programme, le réglage maximal d'inclinaison et
le réglage maximal de la vitesse du programme, et
la durée du programme. De plus, un profil des ré-
glages de la vitesse pour le programme apparaît a
l'écran.
Chaque programme est divisé en plusieurs seg-
ments de durée différente. Une vitesse et une incli-
naison sont programmées pour chaque segment.
Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut
être réglée pour des segments consécutifs du pro-
gramme.
4. Appuyez sur la touche Marche [START] pour
lancer le programme.
Quelques secondes après avoir appuyé sur la
touche, le tapis de course s'ajuste automatique-
Fente iFIT
23
ment sur les premières vitesse et inclinaison pro-
grammées. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Pendant le programme, la voix d'un entraîneur per-
sonnel vous guidera au long de l'entraînement.
Remarque : s i le réglage Voix d'Entraîneur
Personnel : Éteint [AUDIO TRAINER: OFF] est sé-
lectionné (voir étape 1 à la page 25), il ne sera pas
possible d'entendre la voix de l'entraîneur personnel.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse à n'importe quel moment du-
rant l'entraînement, vous pouvez la changer en ap-
puyant sur les touches Vitesse [SPEED] ou
Inclinaison [INCLINE]; cependant, quand le seg-
ment suivant commence, le tapis de course
s'ajustera automatiquement sur la vitesse et
l'inclinaison programmée pour le prochain seg-
ment.
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour débuter de
nouveau le programme, appuyez sur la touche de
Marche. La courroie mobile commencera à se dé-
placer à 1 mille par heure. Quand le prochain seg-
ment commence, le tapis de course s'ajustera au-
tomatiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammée pour ce segment.
5. Choisissez un mode d'affichage et suivez vos
progrès avec les informations concernant les
exercices affichées à l'écran et indiquées sur
l'écran.
Voir l'étape 6 à la page 17.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l'étape 7 à la page 17.
7. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Voir l'étape 8 à la page 17.
8. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
la clé de la console.
Voir l'étape 9 à la page 17.
ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFIT
de la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
Publicité
Table des Matières
