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Pour arrêter la courroie mobile, appuyez la touche
Arrêt [STOP]. Pour remettre la courroie mobile en
marche, appuyez sur la touche Marche, la touche
Vitesse + ou une des touches Étape de Vitesse 1.
5. Modifier l'inclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche d'augmentation de l'Inclinaison
[INCLINE] ou de diminution de l'Inclinaison ou une
des touches [1 STEP INCLINE]. Chaqu e fois que
vous appuyez sur l'une des touches, l'inclinaison
change de 0,5%. Si l'une des touches 1 Step
Incline est appuyée, l'inclinaison augmente pro-
gressivement jusqu'au réglage sélectionné.
6. Choisissez un mode d'affichage et suivez vos
progrès avec les informations concernant les
exercices affichées à l'écran et indiquées sur
l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis
roulant, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
•
Le temps écoulé. Remarque : quand un pro-
gramme est sélectionné, l'écran affiche le
temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
•
La distance que vous avez parcourue en mar-
chant ou en courrant.
•
lL vitesse de la courroie mobile
•
Le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlées.
•
Le niveau d'inclinaison du tapis de course.
Remarque : Le niveau d'inclinaison du tapis de
course ne s'affiche que si vous appuyez sur
les boutons Inclinaison.
•
Le nombre approximatif de glucides que vous
avez brûlées.
•
Remarque : votre rythme cardiaque ne s'af-
fiche que si vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée ou le détecteur car-
diaque du torse en option.
•
Lorsque le mode manuel est sélectionné,
l'écran indique une piste de 400 mètres.
Pendant que vous marchez ou courrez, les in-
dicateurs de la piste s'allumeront en succes-
sion jusqu'à ce que la piste entière soit allu-
mée. La piste s'assombrira et les indicateurs
commenceront à nouveau à s'allumer en suc-
cession.
Lorsque la télévision est éteinte, vous pouvez sé-
lectionner un des deux modes d'affichage : l'écran
peut afficher la piste et quelques-unes des infor-
mations sur les exercices, ou toutes les informa-
tions sur les exercices. Lorsque la télévision est al-
lumée, vous pouvez sélectionner un des trois
modes d'affichage : les informations sur les exer-
cices peuvent être affichées en bas de l'écran ou
sur le côté droit de l'écran, ou être supprimées
pendant que vous regardez la télévision. Appuyez
plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY]
pour sélectionner le mode d'affichage souhaité.
Pour remettre la console à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque du torse en option et la poignée du dé-
tecteur cardiaque en même temps, la console
ne peut pas lire correctement votre rythme car-
diaque.
Pour utiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, reti-
rez le film plas-
tique qui re-
couvre les
contacts en
métal sur le
détecteur car-
diaque de la poignée. Ensuite, montez sur les re-
poses pieds et tenez les contacts en métal, en
évitant de déplacer les mains. Lorsque votre
rythme cardiaque a été détecté, celui-ci s'affiche à
l'écran. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les contacts pendant
15 secondes.
8. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Le ventilateur comporte des réglages de vitesse
élevée et faible. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Ventilateur [FAN] pour allumer ou éteindre
le ventilateur. Remarque : si le ventilateur est al-
lumé lorsque la courroie mobile s'arrête, celui-ci
s'éteint automatiquement après quelques minutes.
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