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CARDIO
Ce programme présente une progression rapide jusqu'au niveau de résistance presque maximum
(niveau d'entrée par défaut ou utilisateur). Il a de légères fluctuations de haut en bas pour permettre
à votre fréquence cardiaque d'augmenter, puis de récupérer à plusieurs reprises, avant de
commencer une récupération rapide. Cela renforcera votre muscle cardiaque et augmentera le flux
sanguin et la capacité pulmonaire.
INTERVALLE
Ce programme vous emmène à travers des niveaux d'intensité élevés suivis de périodes de
récupération de faible intensité. Ce programme utilise et développe vos fibres musculaires à
contraction rapide qui sont utilisées lors de l'exécution de tâches intenses et de courte durée.
Ceux-ci épuisent votre niveau d'oxygène et augmentent votre fréquence cardiaque, suivis de
périodes de récupération et de baisse de la fréquence cardiaque pour reconstituer l'oxygène. Votre
système cardiovasculaire est programmé pour utiliser l'oxygène plus efficacement.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Dyaco Canada Inc. 2021
29
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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