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6. MODE D' EMPLOI ET DESCRIPTIONS DES EXERCICES
POSITION CORRECTE PENDANT L' ENTRAÎ NEMENT
•
Tout en marchant ou en courant sur le tapis de course roulant, tenez-vous le torse
droit, les genoux lé gè rement courbé s et la tê te droite. De cette faç o n vous é viterez
les chocs inutiles à la colonne verté brale.
•
Marchez toujours au centre sur le tapis de course roulant. Assurez-vous que vous
n' ê tes pas trop loin derriè re le tapis roulant.
VÊ TEMENTS D' ENTRAÎ NEMENT CORRECTS
•
Portez des chaussures de course approprié es. Ne portez pas de sandales ou autre
et ne vous entraî nez pas pieds nus ou en chaussettes sur le produit.
•
Assurez-vous de porter des vê tements approprié s (sportswear). Ne portez pas de
vê tements amples qui risquent de se coincer dans le produit lors de l' entraî nement.
ATTITUDE EN CAS D' URGENCE
Si vous vous sentez mal pendant l' entraî nement ou si d' autres circonstances
né cessitent de descendre en urgence du produit, procé dez comme suit.
Mettez le pied arriè re à la surface anti-dé rapante de la plate-forme laté rale.
Maintenant mettez le deuxiè me pied sur la surface anti-dé rapante de l' autre plate-forme
laté rale.
Descendez maintenant prudemment du produit.
AVERTISSEMENT
•
Pour é viter le risque de blessure, tenez-vous debout sur les repose-pieds avant de
dé marrer le tapis de course roulant.
•
Ré glez toujours la vitesse au plus bas avant de monter sur l' appareil et ensuite
ré glez la vitesse que vous le dé sirez !
•
Monter sur la bande de roulement à grande vitesse peut entraî ner une perte
d' é quilibre ou une chute !
•
Dè s que vous vous trouvez sur le produit, marchez, ou courrez. Ne restez pas
debout sur le tapis roulant sans bouger.
•
Si vous souhaitez interrompre l' entraî nement, descendez immé diatement du tapis
roulant.
•
Gardez vos doigts entre le couvercle d' extré mité arriè re et le rouleau de tapis
roulant.
•
Ne marchez pas sur le couvercle d' extré mité arriè re.
SP-TM-1006-IM-V02-INT.indb 59
Ne touchez pas de la main.
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4/12/2021 4:31:44 PM
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