Età; Ni A Riposo); Segnalazioni Generiche; Pulsazioni - Kettler ST2520-64 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Segnalazioni generiche

Segnalazioni sonore del sistema
Accensione
All'accensione, durante il test a segmenti, viene emesso un tono
sonoro.
Superamento delle pulsazioni massime
Se si supera di una pulsazione il valore massimo impostato per
le pulsazioni, sono emessi 2 brevi toni sonori.
Impostazioni
Bei Erreichen von Zeit-, Entfernung- und KJoule/kcal-Vorgaben
blinkt der entsprechende Wert.
Recovery
Calcolo del voto fitness (F):
Voto (F) = 6.0 –
P1 pulsazioni sotto sforzo
F1.0 = ottimo
Per ricavare il voto fitness si deve tener conto delle seguenti ipo-
tesi:
1. P1 è minore di P2 (P1 - P2 = negativo)
Viene assegnato il voto fitness 6.0, differenza delle pulsazio-
ni indicata = 0
2. Il valore in parentesi è maggiore di 0,5
Viene assegnato il voto fitness 1.0.
3. P1 è maggiore di P2 e il valore in parentesi rientra tra 0 e
5.0.
Calcolo del valore medio
I calcoli del valore medio si riferiscono ad unità di allenamento
già effettuate fino ad un Reset o ad una modalità Standby.
Segnalazioni sulla misurazione delle pulsazioni
Il computer rileva le pulsazioni mediante la fascia toracica. Il rice-
vitore è installato nell'attrezzo. Il calcolo delle pulsazioni inizia
quando il simbolo a cuore nel display lampeggia a ritmo delle
vostre pulsazioni.
Fascia toracica
Beachten Sie die dazugehörige Anleitung.
Visualizzazione del livello di frenatura
La regolazione della frenatura è suddivisa nei livelli 1-10. Nel
caso la suddivisione risulti anomala o vada persa, la si ripristina
procedendo come segue:
• Controllare se il cavo di collegamento a 3 poli sul retro del
display è inserito.
• Inserire le batterie premendo il tasto "SET" fino a che si sia
effettuato il test segmenti.
• Riportare la rotellina all'impostazione minima e quando si
visualizza: 0%, BRAKE 0 premere il tasto "SET".
• Portare la rotellina all'impostazione massima e quando si
visualizza: 100%, BRAKE 10 premere il tasto "SET".
La procedura è conclusa.
( )
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 = pulsazioni a riposo
F6.0 = insufficiente
Cambio batterie / Guasti del computer di allen-
amento
Annotare il chilometraggio. In caso di visualizzazione insuffi-
ciente, problemi con le pulsazioni e comportamento anomalo del
computer di allenamento, sostituire le batterie.I chilometri di allen-
amento vanno in tal caso persi. Inoltre si deve reimpostare l'ora-
rio.

Glossario

Età
Immissione per il calcolo delle pulsazioni massime.
Dimensione
Unità per la visualizzazione di km/h o mi/h, Kjoule o kcal.
Pulsazioni per la combustione dei grassi
Valore ricavato: 65% delle pulsazioni massime
Pulsazioni fitness
Errechneter Wert von: 75% MaxPuls
Glossario
Una raccolta di spiegazioni.
Simbolo HI (freccia in avanti)
Se appare "HI" significa che le pulsazioni raggiunte superano di
11 battiti il valore da raggiungere. Se HI lampeggia, significa
che si sono superate le pulsazioni massime. Il controllo "HI" è
sempre attivo.
Simbolo LO (freccia indietro)
Se appare "LO" significa che le pulsazioni raggiunte sono inferi-
ori di 11 battiti rispetto al valore da raggiungere. Il controllo
"LO" è attivo quando durante l'allenamento si sono raggiunte le
pulsazioni desiderate.
MaxPuls(e)
Valore ricavato da 220 meno l'età.
Menu
Schermata per immettere o selezionare i valori.

Pulsazioni

Rilevamento del battito cardiaco al minuto.
Recovery
Misurazione delle pulsazioni a riposo al termine dell'allenamen-
to. Sulla scorta delle pulsazioni iniziali e finali di un minuto si
ricava un voto fitness. Quando si effettua lo stesso tipo di allena-
mento, il miglioramento di questo voto indica che si sono ottimi-
zzate le proprie condizioni fitness.
Reset
Cancella il contenuto della visualizzazione e la riavvia.
Pulsazioni da raggiungere
Un determinato valore di pulsazioni immesso che va tenuto sotto
controllo.
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