Sollevare Le Gambe - SPORTSTECH IT300 Mode D'emploi

5. Sollevare le gambe

Nota: Capovolgere la panca e bloccarla, quindi
attaccare le barre al tubo di collegamento sinistro
e destro.
4. Dip su barre parallele
Nota: Capovolgere la panca e bloccarla, quindi
attaccare le barre al tubo di collegamento sinistro
e destro.
6. Mento in su
Nota: capovolgere la panca e bloccarla, quindi
attaccare i manubri al tubo di collegamento su-
periore.
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