Table des Matières
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2. Push Up
Nota: Capovolgere la panca e bloccare, quindi
collegare i manubri al telaio.
1. Inversioni
Nota: per garantire la vostra sicurezza, si prega
di utilizzare la cintura di sicurezza ed essere sicuri
che i piedi aderiscano alla schiuma.
3. Dips
Nota: capovolgere la panca e bloccare, quindi at-
taccare le barre al telaio inferiore.
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