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FONCTIONNEMENT DE BASE
15
AVAnt
cm
(6
)
pOucES
SUPERFICIE LIBRE
0,6
(24
)
m
pOucES
EMPLACEMENT DE L'ÉQUIPEMENT
DÉPLACEMENT DE L'ÉQUIPEMENT
Placez l'équipement sur une surface de niveau.
Pour le déplacer, saisissez fermement la poignée
Pour faciliter l'accès, il doit y avoir un espace accessible
de transport, inclinez l'équipement vers l'arrière (1)
des deux côtés et derrière l'équipement mesurant
et faites-le rouler (2).
au moins 0,6 mètre (24 pouces). Laissez un espace
de 15 cm (6 pouces) devant l'appareil. Ne placez
AVERTISSEMENT !
pas l'équipement dans un endroit où il serait
susceptible de bloquer les ouvertures d'aération
Notre équipement est lourd ; prenez des précautions et
ou de ventilation. L'équipement ne doit pas être situé
demandez de l'aide supplémentaire si nécessaire quand
dans un garage, sur une terrasse couverte, près de
vous le déplacez ou le relevez. Le non-respect de ces
l'eau ou à l'extérieur.
instructions peut entraîner des blessures.
EMPREINTE DE L'ÉQUIPEMENT
pouces
118 × 71 × 168 cm / 46,5 × 28 × 68
POIDS DE L'ÉQUIPEMENT
70,4 kg / 155 livres
46
HZ19_OM_HT5-0_r1_0_A.indd 46-47
2
1
NIVELLEMENT DE L'ÉQUIPEMENT
Il est extrêmement important que les niveleurs
soient correctement ajustés pour un fonctionnement
correct. Tournez le pied de nivellement dans le sens
horaire pour abaisser l'appareil et dans l'autre sens
pour le relever. Ajustez chaque côté si nécessaire
jusqu'à ce que l'équipement soit à niveau. Un appareil
non équilibré peut provoquer un défaut d'alignement
de la courroie ou d'autres problèmes. L'utilisation
d'un niveau est recommandée.
UTILISATION APPROPRIÉE
MONTER SUR L'ÉQUIPEMENT ET EN DESCENDRE
1) Placez-vous sur le flanc de l'appareil, à côté de la pédale la plus basse.
2) Tout en tenant les deux poignées fixes, placez votre pied sur la pédale
la plus basse et tirez-vous vers le haut pour monter sur l'équipement.
3) Attendez que l'équipement cesse de bouger, puis placez
votre autre pied sur la pédale opposée.
4) Pour descendre, attendez que les pédales soient complètement
arrêtées, retirez le pied de la pédale la plus haute et posez-le au sol
sur le flanc de l'appareil, à côté de la pédale la plus basse.
PUISSANCE
Le cordon d'alimentation doit être branchée dans la prise d'alimentation située
à l'avant de l'équipement. Débranchez le cordon lorsqu'il n'est pas utilisé.
AVERTISSEMENT !
N'utilisez jamais le produit si son cordon ou sa fiche est endommagé(e), s'il ne fonctionne
pas correctement, s'il a été endommagé ou s'il a été immergé dans l'eau. Veuillez
consulter les coordonnées sur la CARTE D'INFORMATIONS pour obtenir de l'aide.
ENTRAÎNEMENT DU BAS DU CORPS
Pour exercer principalement le bas du corps :
Tenez les deux poignées fixes tout en utilisant
vos pieds pour pousser sur les pédales.
ENTRAÎNEMENT DU HAUT DU CORPS
Pour exercer principalement le haut du corps :
Tout en vous tenant debout sur les pédales, poussez
chaque poignée mobile en utilisant les muscles
de vos bras pour faire bouger les pédales.
ENTRAÎNEMENT DE LA TOTALITÉ DU CORPS
Pour exercer la totalité du corps (le haut et le bas du corps) :
Utilisez les muscles des bras et des jambes pour faire bouger
les pédales ou exécutez une alternance d'exercices entre
le bas et le haut du corps.
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5/17/19 2:29 PM
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