Aan De Slag - Horizon Fitness HT5.0 Mode D'emploi

DISPLAYVENSTERS
Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne beschermlaag van doorzichtig
plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd.
• TIID: Wordt weergegeven als minuten : seconden. Bekijk de resterende tijd of de tijd die
uw training geduurd heeft.
• AFSTAND: Wordt weergegeven in mijlen. Geeft de afgelegde afstand of de nog af te leggen
afstand tijdens uw training weer.
• CALORIEËN: Totaal aantal calorieën die u verbrand heeft of nog moet verbranden tijdens
uw training
• HARTSLAG: Wordt weergegeven als BPM (beats per minute - aantal slagen per minuut).
Wordt gebruikt om uw hartslag te controleren (wordt weergegeven als contact gemaakt
wordt met beide polsslag-grepen).
• SNELHEID: Wordt weergegeven als MPH (mijlen per uur). Geeft aan hoe snel
de voetpedalen bewegen.
• RPM: Rotations Per Minute - rotaties per minuut.
• WEERSTAND: Geeft het huidige weerstandsniveau weer.
A) PROGRAMMAPROFIEL: Geeft het profiel van het gebruikte programma weer (weerstand
bij programma's gebaseerd op weerstand, en helling bij programma's op basis van helling).
B) TRACK: Volgt uw voortgang op een gesimuleerd circuit. De segmenten lichten op,
steeds als u 50 meter afgelegd hebt. Eén ronde is 400 meter (¼ mijl).
36
HZ19_OM_HT5-0_r1_0_A.indd 36-37

AAN DE SLAG

A B
Steek de stekker in het stopcontact. Controleer of er geen objecten in de buurt staan
die de bewegingen van het toestel belemmeren.
A) QUICK START
Druk gewoon in om met uw training te beginnen. De tijd zal optellen vanaf 0:00.
Het weerstandsniveau staat standaard op niveau 1.
B) SELECTEER EEN PROGRAMMA
1) Selecteer GEBRUIKER, GAST 1-5 met
2) Stel GEWICHT in met
3) Selecteer een PROGRAMMA met
4) Stel trainingsprogramma-informatie in met
5) Druk op om met uw training te beginnen.
U kunt het weerstandsniveau tijdens uw training aanpassen met
C) UW TRAINING BEËINDIGEN
Als u uw training voltooid heeft zal het display "workout complete" weergeven en piepen.
Uw trainingsinformatie wordt gedurende 30 seconden weergegeven op de console,
en wordt dan gereset.
OM DE HUIDIGE SELECTIE TE WISSEN
Om het huidige programma of scherm te wissen drukt u op
DE HARTSLAG-FUNCTIE GEBRUIKEN
De hartslagfunctie op dit product is geen medisch hulpmiddel. Hoewel de
hartslaggrepen een relatieve schatting van uw werkelijke hartslag kunnen geven,
kunt u er niet op vertrouwen als nauwkeurige metingen nodig zijn. Sommige
mensen, waaronder mensen in een hartrevalidatieprogramma, kunnen baat
hebben bij het gebruik van een alternatief hartslagmonitoringsysteem, zoals
een borst- of polsbandje. Verschillende factoren, waaronder de beweging van
de gebruiker, kunnen de nauwkeurigheid van uw hartslagmeting beïnvloeden.
De hartslagmeting is alleen bedoeld als hulp bij de training om fluctuaties
in hartslag te kunnen bepalen. Raadpleeg alstublieft uw arts.
en druk op .
POLSSLAG-GREPEN
en druk op .
Plaats de palm van uw handen direct op de polsslag-grepen. Beide handen moeten
of een programmaknop en druk op .
de grepen vasthouden om uw hartslag te registreren. Het duurt 5 opeenvolgende
hartslagen (15-20 seconden) voordat uw hartslag geregistreerd wordt. Houd de
en druk op na iedere keuze.
polsslag-grepen niet te stevig vast. Als u de handgrepen te stevig vasthoudt, kan uw
bloeddruk stijgen. Houd een losse, ontspannen greep. U kunt een onregelmatige
uitlezing krijgen als u de polsslag-grepen te strak vasthoudt. Reinig de pulssensoren
. om een goed contact te waarborgen.
WAARSCHUWING!
Hartslagmonitors kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig
letsel of de dood. Stop uw training direct als u zich duizelig begint te voelen.
gedurende 3 seconden.
37
5/17/19 2:29 PM