Horizon Fitness HT5.0 Mode D'emploi page 11

BASISBETRIEB
VORDERSEitE 15
cm
FREIER BEREICH
0,6
m
GERÄTESTANDORT UMZUG DES GERÄTS
Stellen Sie das Gerät auf einer ebenen Oberfläche Um das Gerät an einen anderen Ort zu bringen,
auf. Auf beiden Seiten und hinter dem Gerät sollten nehmen Sie den Transportgriff fest in die Hand,
sich mindestens 60 Zentimeter Freiraum befinden, kippen Sie das Gerät nach hinten (1) und rollen
um einen ungehinderten Zugang zu ermöglichen. Sie es an den gewünschten Standort (2).
Vor dem Gerät sind 15 cm Freiraum erforderlich.
Platzieren Sie das Gerät so, dass keine der
WARNUNG!
Geräteöffnungen blockiert wird. Das Gerät sollte
nicht in einer Garage, auf einer Terrasse, in der
Unsere Geräte sind schwer. Gehen Sie umsichtig vor und
Nähe von Wasser oder draußen aufgestellt werden.
holen Sie gegebenenfalls Unterstützung einer zweiten
Person, um das Gerät zu verschieben oder aufzustellen.
Befolgen Sie diese Anweisungen, um Verletzungen
STANDFLÄCHE
zu vermeiden.
118 × 71 × 168 cm
GEWICHT
70,4 kg
20
HZ19_OM_HT5-0_r1_0_A.indd 20-21
2
1
WAAGRECHTE AUSRICHTUNG DES GERÄTS
Es ist äußerst wichtig, dass die Stellfüße richtig
eingestellt sind, um einen ordnungsgemäßen
Betrieb zu gewährleisten. Drehen Sie die Stellfüße im
Uhrzeigersinn, um das Gerät abzusenken, oder gegen
den Uhrzeigersinn, um es zu erhöhen. Stellen Sie jede
Seite ein, bis das Gerät waagrecht steht. Bei einem
schlecht ausgerichteten Gerät können Probleme
mit dem Antrieb und andere Probleme auftreten.
Verwenden Sie am besten eine Wasserwaage.
ORDNUNGSGEMÄSSER GEBRAUCH
AUFBAU UND ABBAU DES GERÄTS
1) Stellen Sie sich auf die Seite des Geräts mit der niedrigeren Trittfläche.
2) Halten Sie sich an den fixierten Handgriffen fest, setzen Sie einen Fuß
auf die niedrigere Trittfläche und steigen Sie auf das Gerät.
3) Warten Sie, bis sich das Gerät eingependelt hat und setzen Sie dann
den anderen Fuß auf die gegenüberliegende Trittfläche.
4) Um abzusteigen, warten Sie, bis beide Trittflächen vollständig gestoppt haben,
nehmen Sie den Fuß von der höheren Trittfläche und steigen Sie auf den
Boden neben dem Gerät, auf der Seite mit der niedrigeren Trittfläche.
EIN/AUS
Das Netzkabel muss in den Netzanschluss eingesteckt werden, der sich an der
Vorderseite des Geräts befindet. Trennen Sie das Kabel bei Nichtgebrauch.
WARNUNG!
Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn Kabel oder Stecker beschädigt sind, es nicht
ordnungsgemäß funktioniert, beschädigt oder in Wasser getaucht worden ist. Nutzen Sie
in diesem Fall die Kontaktinformationen auf der INFOKARTE, um Unterstützung anzufordern.
WORKOUT FÜR DIE UNTERE
KÖRPERMUSKULATUR
So trainieren Sie primär Ihren Unterkörper: Halten
Sie sich an den fixierten Handgriffen fest und
bringen Sie die Fußpedale in Bewegung.
WORKOUT FÜR DIE OBERE
KÖRPERMUSKULATUR
So trainieren Sie primär Ihren Oberkörper: Stehen Sie auf
den Trittflächen, halten Sie die beweglichen Handgriffe fest
in den Händen und verwenden Sie Ihre Armmuskulatur,
um die Fußpedale in Bewegung zu versetzen.
WORKOUT FÜR DEN GESAMTEN KÖRPER
So führen Sie ein Ganzkörpertraining aus (Ober- und
Unterkörper): Verwenden Sie Ihre Arm- und Beinmuskulatur,
um die Fußpedale n Bewegung zu versetzen, oder
wechseln Sie zwischen Ober- und Unterkörper ab.
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5/17/19 2:29 PM