Table Des Matières - Bowflex SelectTech Série Manuel D'utilisation

Table des Matières

Précautions De Sécurité3
Etiquettes De Mise En Garde Et Numéro De Série3
Descriptif Et Caractéristiques Du Produit4
Caractéristiques4
Fonctionnement5
Comprendre Le Mécanisme De Verrouillage6
Tester Le Mécanisme De Verrouillage6
Entretien8
Dépannage9
Extensions Des Mollets11
Fentes Statiques11
Développés Couchés13
Développés Inclinés13
Ecartés Latéraux Couchés13
Ecartés Latéraux Inclinés14
Développés Déclinés14
Extensions Arrière16
Extensions Arrière Couché17
Tirages Unilatéraux - Tirages Alternés18
Soulevés De Terre18
Travail Des Abdominaux19
Crunches Latéraux19
Travail Des Épaules20
Développés20
Elévations Latérales20
Développés Assis20
Elévations Frontales21
Tirages Deltoïdes Postérieurs21
Planche Anatomique22