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Présentation du kit d'haltères Bowflex
Les haltères Bowflex
SelectTech
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leur carton, suivez les étapes ci-après afin de vous familiariser avec le matériel et vérifier son bon état de marche.
Ne faites pas tomber les haltères. Vous endommageriez ainsi le mécanisme de verrouillage ou les plaques, qui pourraient
malencontreusement sortir de la poignée. Vous pourriez également causer des blessures graves et annuler la garantie.
1. Une fois l'haltère ôté de son emballage de protection, inspectez les produits et le matériel d'emballage afin de détecter
tout dommage éventuel.
2. Appuyez légèrement sur la poignée afin de vérifier que l'haltère est correctement engagé dans la base. Faites tourner
plusieurs fois chaque molette d'ajustement pour vérifier que chacune tourne librement et dans les deux sens. Vérifiez
qu'il se produit bien un "clic" à chaque incrément de poids. Ce "clic" vous aide à aligner correctement la molette lors de la
sélection de la charge.
3. Les incréments de poids vont de 4 à 41 kg (de 10 à 90 lb) sur chaque molette d'ajustement.
Pour sélectionner le poids de votre choix (9 kg/20 lb par exemple), faites tourner les molettes
d'ajustement jusqu'à ce que le chiffre correspondant se trouve en regard de la marque
Bowflex
(Schéma 1).
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4. Après avoir vérifié que la molette d'ajustement tourne correctement, tournez chaque molette
jusqu'à ce que le chiffre correspondant se trouve en regard de la marque Bowflex
5. Vous pouvez à présent soulever la poignée à la verticale. La poignée se soulève ainsi de la
base où se trouvent arrimées l'ensemble des plaques (Schéma 2). La poignée sans plaques
correspond à une charge initiale de 4 kg (10 lb).
6. Pour en augmenter le poids, faites tourner chaque molette d'ajustement dans le sens des
aiguilles d'une montre.
AVERTISSEMENT : quand vous ôtez l'haltère de la base ou le replacez sur cette dernière,
effectuez un mouvement vertical, perpendiculaire à la base. N'inclinez
pas l'haltère et ne le déplacez pas latéralement (parallèlement à la
base), jusqu'à ce que les plaques non sélectionnées soient correctement
libérées.
Remarque : l'haltère étant symétrique, il s'insère dans n'importe quel sens, à condition que le
même nombre de plaques soit sélectionné de chaque côté.
Ne vous appuyez pas sur la poignée des haltères et n'utilisez pas ces derniers comme support
du poids du corps (pour faire des pompes, par exemple). Vous endommageriez ainsi le
mécanisme de verrouillage ou les plaques, qui pourraient malencontreusement sortir de la
poignée. Vous pourriez également causer des blessures graves et annuler la garantie.
Inspectez les haltères avant chaque utilisation. N'utilisez pas les haltères si certaines pièces sont usées ou endommagées.
Contactez votre distributeur local pour toute information relative à la réparation.
Les incréments de poids sont au nombre de 17 :
4
7
9
11
10 lb
15 lb
20 lb
25 lb
Remarque : les incréments de poids sont donnés à titre indicatif seulement. Les valeurs exactes varient en fonction du
fabricant.
Fonctionnement
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sont expédiés déjà montés, dans deux cartons séparés. Après les avoir délicatement sortis de
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14
16
18
20
30 lb
35 lb
40 lb
45 lb
®
23
25
27
30
50 lb
55 lb
60 lb
65 lb
5
.
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Schéma 1
Schéma 2
32
34
36
70 lb
75 lb
80 lb
39
41
85 lb
90 lb
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