NordicTrack Commercial 2450 Manuel De L'utilisateur page 23

Au besoin, réglez l'intensité sonore en pressant les
touches d'augmentation et de diminution Vol de la
console près des commandes du téléviseur.
Pour interrompre l'entraînement, touchez l'un des
boutons du menu ou pressez la touche Stop (arrê-
ter) de la console. Pour reprendre l'entraînement,
touchez le bouton Resume (reprendre) ou Start
(démarrer). Pour mettre fin à la séance d'entraî-
nement, touchez le bouton End Workout (cesser
l'entraînement).
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Remarque : lorsque vous utilisez simultané-
ment le détecteur de rythme cardiaque de la
poignée et le détecteur de rythme cardiaque de
torse, la console ne pourra pas afficher avec
exactitude la fréquence cardiaque. Pour obtenir
de l'information sur le détecteur de rythme car-
diaque du torse, voir la page 15.
Avant d'utiliser
le détecteur de
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules en
plastique des
plaques métal-
liques. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur les repose-pieds et appuyez les
plaques contre les paumes de vos mains pendant
environ dix secondes ; évitez de déplacer vos
mains. Une fois votre pouls détecté, la fréquence
cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus exacte
de la fréquence cardiaque, maintenez les
plaques pendant environ 15 secondes.
Plaques
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7. Activez le ventilateur, au besoin.
Le ventilateur comporte divers régimes de venti-
lation et un mode automatique. Lorsque le mode
automatique est sélectionné, le régime du ventila-
teur augmente ou diminue automatiquement selon
que la vitesse de la courroie mobile augmente ou
diminue.
Pressez la touche de hausse Auto Fan (venti-
lateur automatique) pour hausser le régime du
ventilateur. L'appui sur la touche de hausse du
ventilateur pendant que ce dernier fonctionne en
régime maximum sélectionne le mode de ventila-
tion automatique. Pressez à répétition la touche
d'abaissement Auto Fan pour diminuer le régime
du ventilateur ou désactiver ce dernier.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur la plateforme de marche et touchez
le bouton d'accueil à l'écran ou pressez la touche
Stop (arrêter) de la console. Une description de
l'entraînement apparaîtra à l'écran. Après avoir
consulté le programme d'entraînement, touchez le
bouton Finish (fin) pour revenir au menu principal.
Vous pourrez possiblement enregistrer ou publier
vos résultats à l'aide de l'une des options à l'écran.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur d'alimentation à la position
d'arrêt (off) et débranchez le cordon d'alimenta-
tion. IMPORTANT : sans cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
peuvent s'user prématurément.