Fonctionnement Du Programme De Contrôle De La Fréquence Cardiaque; Opération Du Contrôle De La Fréquence Cardiaque - Sears free spirit C 249 30879 0 Manuel Du Propriétaire

Fonctionnement du programme de contrôle de la fréquence cardiaque :
Le contrôle de la fréquence cardiaque utilise le système d'inclinaison de votre tapis roulant pour régler votre
fréquence cardiaque. L'augmentation et la réduction du niveau d'élévation affecte la fréquence cardiaque
beaucoup plus que les changements de vitesse. De plus, les changements d'inclinaison vous permettent de
contrôler la vitesse du tapis roulant au lieu que le tapis roulant vous contrôle.
Choix d'un programme de contrôle de la fréquence cardiaque :
Vous pouvez choisir, pendant le mode de réglage, le programme de contrôle du poids (H-1) ou le programme
cardiovasculaire (H-2). Le programme de contrôle du poids cherche à maintenir votre fréquence cardiaque à
70 % de votre fréquence cardiaque maximale. Le programme cardiovasculaire cherche à maintenir votre
fréquence cardiaque à 90 % de votre fréquence cardiaque maximale. Votre fréquence cardiaque maximale
découle d'une formule qui soustrait le nombre 220 de votre âge. L'entrée de votre âge se fait pendant le mode
de réglage.
MISE EN GARDE!
La valeur cible utilisée dans les programmes H-1 et H-2 est à titre de suggestion seulement pour les
personnes normales et en santé. Ne dépassez pas vos limites! Il se peut que vous n'atteignez pas la cible
choisie. Si vous avez des doutes, entrez une valeur d'âge plus élevée, ce qui résultera en une cible moins
exigeante.
Opération du contrôle de la fréquence cardiaque
MISE EN GARDE!
En ce qui concerne la courroie pour l'émetteur sans fil seulement. N'utilisez pas la barre du pouls manuel
pour le contrôle de la fréquence cardiaque. Vous devez recevoir une valeur forte et constante dans la fenêtre
de la fréquence cardiaque.
ÉTAPE 1 : Appuyez sur le bouton HR1 ou HR2.
ÉTAPE 2 : La fenêtre PULSE (pouls) clignote, indiquant HR par défaut pour ce programme. Réglez la
valeur et appuyez sur ENTER (entrée) si vous le désirez ou appuyez simplement sur ENTER (entrée) pour
accepter la valeur par défaut.
ÉTAPE 3 : La fenêtre CALORIE (calories) clignote et indique le poids. Réglez la valeur et appuyez sur
ENTER (entrée) ou appuyez sur ENTER (entrée) pour accepter la valeur par défaut.
ÉTAPE 4 : La fenêtre PULSE (pouls) clignote et indique l'âge. Réglez la valeur et appuyez sur ENTER
(entrée) ou appuyez sur ENTER (entrée) pour accepter la valeur par défaut.
ÉTAPE 5 : La fenêtre TIME (temps) clignote et indique le temps. Réglez la valeur et appuyez sur ENTER
(entrée).
ÉTAPE 6 : Appuyez sur START (démarrage) pour commencer le programme.
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