Crivit IAN 271507 Notice D'utilisation page 11

Tuotetta saa käyttää vain moitteettomassa
kunnossa. Vaihda vioittuneet osat välittömästi
uusiin ja ota tuote vasta sitten käyttöön, kun se
on kiinnitetty jälleen kunnolla paikalleen.
• Jos sinulla on terveydellisiä ongelmia kysy
neuvoa lääkäriltä ennen kuin käytät tuotetta.
Jos harjoittelun aikana ilmenee pahoinvointia
tai kipuja, keskeytä harjoittelu välittömästi ja
ota yhteyttä lääkäriin.
• Raskaana olevien tulee ensin kysyä neuvoa
lääkäriltä laitteen sopivuudesta.
• Harjoitellessasi pidä sopiva välimatka esineisi-
in ja muihin henkilöihin, jotta kukaan ei louk-
kaannu.
• Säilytä käyttöohje tuotteen läheisyydessä.
Näin voit tarkistaa helposti harjoitusliikkeet.
• Tarkista aina ennen käyttöä, että kaikki ruuvit
ovat kireällä.
• Ovirekin käyttö aroilla lattiapinnoilla kuten
parketilla tai laminaatilla saattaa vaurioittaa
pinnoitetta. Käytä aroilla tai liukkailla lattia-
pinnoilla liukumatonta mattoa alustana.
Asentaminen
Turvapidikkeen (11) kiinnitystä varten
tarvitset porakoneen ja ristipäisen
ruuvimeisselin.
Tuotteen osat (katso kuva A)
• Pistä tangot (1) ja (2) toistensa sisään ja
kiinnitä ne ruuveilla (3) / aluslevyillä (4).
• Kiinnitä sitten tangot (5) ja (6) ruuveilla (7).
Aseta aluslevyt (4) ennen muttereita (8) ja
kiristä ruuvikiinnitystä (katso kuva C).
Huomautus! Seuraavalla ruuvikiinni-
tyksellä sinulla on 3 eri mahdollisuutta
yhdistää tangot (1/2) kaareviin tanko-
ihin (6). Kokeile ensin keskimmäistä po-
ranreikää. Noudata tässä ehdottomasti
kappaleen „Asennus ovenkehyksen
viereen" turvallisuusohjeita!
• Kiinnitä sitten tangot (1/2) ja (6) ruuveilla (9)
ja välikappaleella (10). Tässä tulee huomioi-
da, että välikappaleen 28 mm:n kartio ase-
tetaan tangon (6) alle ja 32 mm:n kartio
tangon (1/2) päälle. Aseta aluslevyt (4)
ennen muttereita (8) ja kiristä ruuvikiinnitystä
(katso kuva D).
Asennus ovenkehyksen
viereen
HUOMIO! Tarkista, että käytät sopi-
via kiinnitystarvikkeita. Toimitukseen
sisältyvät asennustarvikkeet soveltuvat
tukeville betoniseinille (katso kuva B).
Jos kiinnität tuotteen kevytbetoniin
tai kevytrakenteisiin seiniin, tiedustele
sopivia asennustarvikkeita alan erikois-
liikkeestä.
Kiinnitä turvapidikkeet (11) suoraan ovenkehyk-
sen yläpuolelle oven kääntöpuolelle (katso kuva
E). Sen jälkeen kun olet asentanut turvapidikkeet,
voit asentaa ovirekin kuvan osoittamalla tavalla.
Aseta ensin tanko (5) turvapidikkeisiin (katso
kuva F). Paina sitten tangonpäät (1/2) etummai-
sta ovenkehystä vasten (katso kuva G).
Huomio!
• Tarkista, että tanko on asennettu
tiukasti turvapidikkeisiin. Tarkista
sitten ovirekin tukeva kiinnitys
vetämällä ja ravistamalla sitä.
• Sen jälkeen kun olet asentanut moni-
toimiovirekin, kaarevan tangon kah-
vat täytyy sijaita n. 90° kulmassa
oven seinään nähden (katso kuva G).
Jos kahvat näyttävät ylöspäin seinän
paksuudesta johtuen, muuta suoran
kahvatangon (1/2) ja kaarevien kah-
vatankojen (6) ruuvikiinnitystä.
Käytä sitä reikää, joka on kahvan
päässä.
Jos kahvatangot näyttävät alaspäin
liian ohuesta oven seinästä johtuen,
käytä 3. reikää, kahvan päästä
poispäin katsottuna.
Yleisiä harjoitteluohjeita
• Kohota harjoittelun intensiteettiä hitaasti ja
pidä riittävästi taukoja harjoitusten välillä.
• Suorita liikkeet tasaisesti eikä nopeasti nykien.
• Hengitä tasaisesti. Hengitä ponnistusvaiheessa
ulos ja palautusvaiheessa sisään.
• Lämmitä lihakset aina ennen harjoittelua.
FI 13