6.3 Recettes pour programmes automatiques
Filet de poisson avec sauce piquante
0,4 kg
0,8 kg
1,2 kg
140 g
280 g
420 g tomates en boîte
40 g
80 g
120 g mais
4 g
8 g
12 g sauce au Piment
12 g
24 g
36 g oignon (haché
1 CC
1-2 CC
2 CC vinaigre de vin
200 g
400 g
600 g filet de poisson
1. Mélangez les ingrédients pour la
sauce.
2. Mettez le filet de poisson dans le plat
avec les extrémités fines vers le
centre et saupoudrez avec du sel.
3. Etalez la sauce préparée sur le filet
de poisson.
4. Couvrez avec du plastique micro-
ondes et faites cuire en cuisson
automatique « filet de Poisson en
Sauce ».
5. Après la cuisson, laissez reposer env.
2 min.
(égouttées)
menu)
rouge
moustarde, thym
et poivre de
cayenne
(réfrigérer)
sel
Filet de poisson au curry
0,4 kg
0,8 kg
1,2 kg
200 g
400 g
600 g
40 g
80 g
120 g
160 g
320 g
480 g
1. Mettez le filet de poisson dans le plat
avec les extrémités fines vers le
centre et saupoudrez avec du sel.
2. Etalez la sauce prêt à servir et la
banane sur le filet de poisson.
3. Couvrez avec du plastique micro-
ondes et faites cuire en cuisson
automatique « filet de Poisson en
Sauce ».
4. Après la cuisson, laissez reposer env.
2 min.
FRANÇAIS
27
filet de poisson
sel
banane (en
tranche)
sauce curry (prêt à
servir)