Table des Matières
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les angoisses et offre un lieu paisible propice à la
réflexion.
1.5. Conseils pour une séance de sauna
Commencer la séance par une bonne douche.
•
S'asseoir dans le sauna et profiter de la vapeur
•
aussi longtemps que cela reste agréable.
Le « code » des bonnes manières dans un
•
sauna pré conise le respect du calme, il faut
donc éviter de déranger les autres par un com-
portement bruyant.
Ne pas faire fuire les autres en jetant une quan-
•
tité excessive d'eau de vapeur.
Se détendre et oublier le stress!
•
Refroidir, en la rafraîchissant, la peau trop chauf-
•
fée.
Si vous êtes en bonne santé, profiter d'une baigna
•
de rafraîchissante dans la mesure du possible.
Se laver après la séance de sauna et déguster
•
une boisson fraîche pour ré-équilibrer l'hydrata-
tion du corps.
Se reposer et s'habiller.
•
1.6. avertissements
l'air marin et humide peut causer la corrosion
•
des surfaces métalliques.
Ne pas utiliser le sauna comme local de
•
séchage du linge à cause des risques d'incendie
et de dommages des parties électriques dus à
une humidité excessive.
Faire attention au poêle chaud, les pierres et
•
les parties métalliques du poêle peuvent brûler
la peau.
Ne pas jeter trop d'eau à la fois sur les pierres,
•
car la vapeur s'échappant des pierres est
brûlante.
les enfants, les handicapés et les personnes
•
faibles ou en mauvaise santé doivent être
accompagnés lors des séances de sauna.
Il est conseillé de vérifier les contre-indications
•
médicales concernant les séances de sauna
avec son médecin.
les parents doivent veiller à ce que les enfants
•
ne s'approchent pas trop près du poêle.
discuter avec un pédiatre pour ce qui est de la
•
participation éventuelle aux séances de sauna
des enfants en bas âge
- âge, température du sauna, durée des
séances?
Se déplacer avec précautions dans le sauna,
•
car les bancs et le sol peuvent être glissants.
Ne pas prendre un sauna chaud sous l'effet
•
de produits narcotiques (alcool, médicaments,
drogues etc.).
1.7. dépannage
Si le poêle ne produit aucune chaleur, vérifiez
que :
le poêle a été mis sous tension depuis le boîtier
•
de commande
le thermostat indique une température
•
supérieure à celle du sauna.
les fusibles du poêle sont en bon état.
•
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ES
alivia la opresión. Como lugar tranquilo, la sauna
ofrece la oportunidad de meditar.
1.5. Instrucciones para el baño
Empiece por lavarse; por ejemplo, dándose una
•
ducha.
Esté en la sauna tanto tiempo como se sienta
•
cómodo.
Según las convenciones establecidas para
•
saunas, no debe molestar a otros bañistas
hablando en voz alta.
No fuerce a otros bañista de la sauna echando
•
cantidades excesivas de agua a las piedras.
Olvide todos sus problemas y relájese.
•
Enfríe la piel según sea necesario.
•
Si goza de buena salud, puede nadar si se
•
dispone de una piscina o lugar para ello.
Lávese correctamente después del baño. Beba
•
agua fresca o un refresco para devolver el
equilibrio de líquidos a su estado normal.
Descanse durante un rato y permita a su pulso
•
recuperar la normalidad antes de vestirse.
1.6. advertencias
El aire marino y el clima húmedo pueden
•
corroer las superficies metálicas del calentador.
No cuelgue ropa para secar en la sauna, ya que
•
esto puede ocasionar un peligro de incendio. Un
contenido de humedad excesivo también puede
dañar al equipo eléctrico.
manténgase alejado del calentador cuando esté
•
caliente. las piedras y superficie exterior del
calentador le pueden producir quemaduras en la
piel.
No eche demasiada agua a las piedras. El agua
•
de evaporación está en punto de ebullición.
No deje a los jóvenes, discapacitados o
•
enfermos solos en la sauna.
Consulte a su médico cualquier limitación
•
relacio nada con la salud para bañarse.
los padres deben mantener a los niños alejados
•
del calentador.
Consulte a la clínica de bienestar infantil sobre
•
lle var bebés a la sauna.
-¿edad, temperatura de la sauna, tiempo
pasado en la sauna caliente?
Tenga mucho cuidado cuando se mueva por la
•
sauna, ya que la plataforma y el suelo pueden
resbalar.
No vaya a una sauna caliente si ha bebido
•
alcohol, tomado fuertes medicamentos o
narcóticos.
1.7. Solución de problemas
Si el calentador no calienta, compruebe lo
siguiente:
Se ha activado la corriente del centro de
•
control al calentador.
El termostato muestra una cifra más elevada
•
que la temperatura de la sauna.
Los fusibles que van al calentador están en
•
buen estado.
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