Taux D'activité - Suunto t3c Guide D'utilisation

Pour modifier les paramètres du mode
1. En mode
TIME
l'affichage à l'aide du bouton [Lap +] (Tour +) pour accéder à
PERSONNELLES).
2. Accédez au paramètre à l'aide du bouton [Mode] et réglez la valeur à l'aide des
boutons [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -). Gardez à l'esprit les unités que
vous avez définies dans le mode
3. Validez la valeur et accédez au paramètre suivant en appuyant sur [Mode].
4. Répétez les étapes 2 et 3 si nécessaire.
5. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter.
CONSEIL: Pesez-vous régulièrement et mettez à jour la valeur dans vos paramètres.
Les calculs d'entraînement n'en seront que plus précis.
2.2.1 Taux d'activité
Le taux d'activité (
ACT CLASS
les classifications suivantes pour déterminer votre taux d'activité (Activity Class).
Facile
Si, en dehors de la marche et d'exercices légers, vous ne participez pas régulièrement
à des sports récréatifs ou si vous ne pratiquez pas d'activité physique intense, utilisez
le niveau 1.
PERSONAL
(Heure), entrez dans le menu (
GENERAL
) est une évaluation de votre niveau d'activité actuel. Utilisez
(DONNÉES PERSONNELLES) :
) (RÉGLAGE) et faites défiler
SET
PERSONAL
(GÉNERAL).
fr
(DONNÉES
9