Suunto t1 Guide Rapide
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Sommaire des Matières pour Suunto t1

  • Page 1 Guide éclair...

  • Page 2: Table Des Matières

    1 Prise en main ................3 1.1 Paramètres de base .

  • Page 3: Prise En Main

    1 PRISE EN MAIN 1.1 Paramètres de base Appuyez sur n'importe quel bouton pour activer votre cardiofréquencemètre Suunto. Vous êtes invité à régler l'heure et la date, ainsi que vos caractéristiques physiques et votre activité. Start Stop Lap + Mode...

  • Page 4: Modes Et Vues

    (ENTRAÎNEMENT). Passez d'un TIME TRAINING mode à un autre à l'aide du bouton [Mode]. Si Suunto t3c ou t4c est relié à certains POD (Peripheral Observation Devices, dispositifs d'observation périphériques), le mode (VITESSE ET DISTANCE) existe SPEED AND DISTANCE également.
  • Page 5 De plus, votre fréquence cardiaque est affichée sous forme de graphique sur le côté gauche de l'écran. Suunto t3c et t4c affichent également l'effet d'entraînement (Training Effect, TE) en bas à droite tandis que le Suunto t1c affiche les calories. Verrouillage de boutons et rétroéclairage Verrouillez les boutons en maintenant le bouton [Light -] (Lumière -) enfoncé.

  • Page 6: Navigation Entre Les Menus

    1.3 Navigation entre les menus Naviguez entre les menus en maintenant le bouton [Mode] enfoncé. Il existe un ensemble de menus dans Suunto t1c. Dans Suunto t3c et t4c, il existe différents menus dans chaque mode. Faites défiler les menus et modifiez les valeurs à l'aide des boutons [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -).
  • Page 7 À tout moment, vous pouvez quitter en appuyant sur [Start Stop] (Marche Arrêt). La sortie rapide est indiquée par X à l'écran.

  • Page 8: Entraînement Avec Votre Cardiofréquencemètre

    AVERTISSEMENT: Si vous portez un pacemaker, un défibrillateur ou tout autre dispositif électronique, vous utilisez la ceinture émettrice à vos risques et périls. Avant utilisation, nous vous recommandons d'effectuer un test d'effort avec le cardiofréquencemètre et la ceinture Suunto sous surveillance médicale. L'activité physique peut comporter des risques, en...

  • Page 9: Début D'une Séance D'entraînement

    Lorsque vous entrez dans le mode (ENTRAÎNEMENT), votre TRAINING cardiofréquencemètre Suunto recherche automatiquement les signaux provenant d'une ceinture émettrice. Une fois les signaux trouvés, votre fréquence cardiaque s'affiche à l'écran. La séance d'entraînement à proprement parler démarre lorsque vous activez le chronomètre de tour et s'arrête lorsque vous le désactivez.

  • Page 10: Visualisation De Votre Historique D'entraînement

    REMARQUE: Le enregistreur de journal de tour doit être arrêté pour que vous puissiez le réinitialiser. Si votre fréquence cardiaque maximum a dépassé la valeur maximum définie, le cardiofréquencemètre Suunto vous demande si vous souhaitez définir cette nouvelle valeur maximum lorsque vous effacez la séance. 2.3 Visualisation de votre historique d'entraînement Visualisation des cumuls d'entraînement...

  • Page 11: Mesure De L'intensité De Votre Entraînement

    Tous les cardiofréquencemètres Suunto prennent en charge l'entraînement par zone. Pour fournir un programme d'entraînement encore plus utile et précis, Suunto t3c et t4c utilisent également une mesure différente appelée Training Effect (effet d'entraînement).

  • Page 12: Utilisation Du Coach (T4C)

    à l'affichage de la fréquence cardiaque. 2.5 Utilisation du Coach (t4c) Suunto Coach est une fonction unique de Suunto t4c. Il se conforme aux directives de l'American College of Sport Medicine pour la prescription d'exercice et génère un programme d'entraînement pour les 5 prochains jours en fonction de condition physique actuelle et de l'historique d'entraînement enregistré.
  • Page 13 SUUNTO CUSTOMER SERVICE SERVICE CLIENT SUUNTO, SUUNTO KUNDENDIENST, SERVICIO AL CLIENTE DE SUUNTO, ASSISTENZA CLIENTI SUUNTO, SUUNTO KLANTENSERVICE, SUUNNON ASIAKASPALVELU, SUUNTOS KUNDTJÄNST, SUUNTO 客户服务, SUUNTO 客戶服務 SERVIÇO AO CLIENTE DA SUUNTO, Global helpdesk +358 2 284 11 60 Suunto USA...
  • Page 14 Copyright © Suunto Oy 11/2007. All rights reserved.

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