временная связь результатов
Обратите внимание, что это всё имеет значение только при достаточно
длительном наблюдении. Кратковременные изменения массы тела в пределах
нескольких дней как правило вызваны потерей жидкости.
Толкование результатов ориентируется на изменения общего веса и процентной доли
внутреннего жира, тканевой жидкости и мышечной массы, а также на время, за которое
произошли изменения. Кратковременные изменения в течение дня могут сильно
отличатся от среднесрочных изменений (в течение недели) и долгосрочных изменений
(месяцы).
Как правило, кратковременные изменения в основном связаны с содержанием жидкости,
в то время как средне- и долгосрочные изменения вызваны изменениями в жировой
и мышечной массах.
•
Кратковременное снижение массы и одновременный рост или неизменное количество
жировой массы вызваны исключительно снижением жидкости в организме, напр.
в результате тренировки, посещения сауны или при быстрой потере массы под
воздействием диеты.
•
Если отмечается среднесрочное увеличение массы при снижении или неизменном
количестве жировой массы, возможно, произошло увеличение мышечной массы.
•
Если Bы отмечаете одновременное снижение общей массы и жировой массы, Bаша
диета работает – Bы теряете жировую массу.
•
Идеальным является сочетание диеты с физической деятельностью, занятиями
фитнесом или силовыми нагрузками. При этом Bы можете наблюдать среднесрочное
повышение мышечной массы.
•
Нельзя суммировать жировую массу, содержание жидкости или мышечную массу, так как
мышечные ткани также содержат жидкости, учитывающиеся при содержании жидкости.
11
Замена элементов питания
При появлении на дисплее указания «LO» в весах следует заменить батарейки. При
недостаточной зарядке батарейки весы автоматически выключаются.
Указание:
•
При замене элементов питания используйте элементы питания одинакового
типа, одинаковой марки и одинаковой ёмкости.
•
Всегда заменяйте все элементы питания одновременно.
•
Не используйте заряжаемые аккумуляторные батарейки.
•
Используйте элементы питания, не содержащие тяжёлых металлов.
84